老年人記憶力下降的原因有哪些

　　很多老人感慨隨著年齡增長(zhǎng)記性越來(lái)越差，這主要是由于老年人的大腦不同程度發(fā)生了一些老年性腦改變，而使記憶力下降。本文主要介紹引起老年人記憶力下降的原因有哪些。

　　很多老人感慨隨著年齡增長(zhǎng)記性越來(lái)越差，那記憶是怎么回事呢?醫(yī)學(xué)上記憶是指信息在腦內(nèi)的儲(chǔ)存和提取，包括編碼、儲(chǔ)存和提取三個(gè)基本過(guò)程。記憶可以分為工作記憶(對(duì)信息進(jìn)行暫時(shí)性加工和儲(chǔ)存)、情景記憶(有關(guān)生活情景的實(shí)況記憶)、語(yǔ)義記憶(對(duì)詞語(yǔ)意義和一般知識(shí)的記憶)和內(nèi)隱記憶(不需要有意識(shí)記而獲得的記憶)。一般認(rèn)為記憶的存貯和提取過(guò)程發(fā)生在大腦的海馬和內(nèi)側(cè)顳葉，與記憶密切相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)為乙酰膽堿。老年人隨著年齡增長(zhǎng)，大腦不同程度發(fā)生了一些老年性腦改變，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生腦萎縮，記憶儲(chǔ)存和提取的物質(zhì)基礎(chǔ)發(fā)生了改變，不能對(duì)新學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行編碼和儲(chǔ)存，就會(huì)發(fā)生記憶力下降。所以，當(dāng)老年人出現(xiàn)了嚴(yán)重的記憶力下降，其病理機(jī)制是腦器質(zhì)性的改變，即腦萎縮或者腦的記憶神經(jīng)遞質(zhì)減少了。導(dǎo)致記憶力下降的原因很多，以下幾個(gè)方面可能和記憶力下降有關(guān)：

　　1、不良情緒：不良情緒主要是指抑郁、焦慮和憤怒等，這些不良情緒不僅會(huì)影響老年人的思維，而且也會(huì)影響他們的記憶，從而導(dǎo)致記憶力減退。

　　2、失眠：出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量不好的老年人，記憶力也會(huì)有所減退。睡眠是休息的保護(hù)，如果得不到正常的休息，就會(huì)影響老年人的記憶力與注意力。

　　3、疾病：無(wú)論是大腦或身體上的疾病，還是心理上的疾病，都會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)記憶力減退。

　　4、年齡：隨著老年人年齡的增大，身體功能的下降，記憶力也會(huì)隨之下降。

　　5、依賴：老年人如果過(guò)度地依賴電腦和書籍等，會(huì)影響他們開(kāi)發(fā)自己記憶力和運(yùn)用自己記憶的能力，從而導(dǎo)致記憶力減退。

　　6、壓力：適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾又欣夏耆说挠洃浟Γ沁^(guò)度的心理壓力就會(huì)影響他們的記憶力。

　　7、不良嗜好：如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致部分記憶的喪失，由于酒精對(duì)腦細(xì)胞的麻痹作用，還可能會(huì)發(fā)生暫時(shí)性記憶喪失。