孩子如何提高記憶

孩子如何提高記憶

　　孩子聰明與否，很大程度上取決于家長的培養方式，家長能否把孩子內在的記憶潛能激發出來。要想提高孩子的記憶力，就要激發孩子的大腦潛能，學會掌握好的訓練方法，讓孩子的大腦更活躍，記憶力得到提升。下面，學習啦小編告訴你如何激發孩子的大腦潛能，提高孩子的記憶力?

　　激發孩子潛能，提高記憶力的方法1——記憶

　　大腦是一部記憶機器,所以給它工作的機會吧!花點時間給記憶。讓你的思維自我反應,它將帶給你積極的情緒,與記憶的新聯系有助于你當前的學習和挑戰。

　　激發孩子潛能，提高記憶力的方法2——聽音樂

　　心理學家弗朗西絲·勞希爾和她的同事發現聽莫扎特可以提高人們數學和空間推理能力。即使老鼠走迷宮,聽了莫扎特音樂也比聽完白噪聲或極簡主義作曲家菲利普·格拉斯的音樂后走得更快更精確。

　　激發孩子潛能，提高記憶力的方法3——改善你做過的事情的技能

　　只要你想拓展你的能力和知識,一些重復的腦力刺激也未嘗不可。

　　激發孩子潛能，提高記憶力的方法4——學習一些新事物

　　當我們學習一些新事物時,就是在開發大腦的巨大潛力。每天學一個新單詞。主動記憶詞語與智力有著強大的聯系。當你的詞匯表中有了新單詞后,大腦就可以用新的方式思考兩種想法之間的更細微的差別。讓你的大腦不斷學習,這是讓你的大腦重新充滿能量的最好方法。

　　激發孩子潛能，提高記憶力的方法5——笑

　　笑有益健康,可以促進體內釋放內啡肽及其他有積極力量的化學物質。笑可以幫助我們減壓,還可以打破舊有模式。因此,笑可以看作是對大腦的快速充電。多多大笑吧!

　　激發孩子潛能，提高記憶力的方法6——運動

　　研究表明,得到足夠運動的人,其大腦也更好。自愿的運動可以減壓,因而更有益。這意味著找到了享受運動,而不是強迫自己去運動的方法,會讓你更聰明,也更有幸福感。所以,做點運動,選擇一個訓練項目,比如馬拉松、三項全能或者“趣味賽跑”,或者找個伴兒一起,讓運動變得有趣。

　　激發孩子潛能，提高記憶力的方法7——多問“為什么”

　　我們的大腦與好奇心聯系在一起。隨著我們長大變“成熟”,許多人開始抑制或否認自己天生的好奇心。讓自己充滿好奇心!讓一天至少問十個“為什么”成為習慣吧!你的大腦會變得愉快,你也會驚訝地發現學習生活中原來有那么多的機遇和解決方案。

　　有益孩子提高記憶，激發潛能的食物1：牛奶

　　牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。

　　它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　有益孩子提高記憶，激發潛能的食物2：雞蛋

　　雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力;特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。