記憶大師吳天勝教你如何增強記憶力

　　世界記憶大師吳天勝“最強大腦”第三場觀摩會，再度成為鄭州家長、孩子們爭相關注的對象。觀摩會9點開始，早上8點半左右，河南日報報業大廈4樓足以容納數百人的會議廳就已經座無虛席。

　　如何增強記憶力，記憶大師有建議

　　吳天勝說，增強記憶力除要提升觀察力和注意力外，關鍵是培養聯想力，把人的注意力、想象力、記憶力等，轉化為強大的學習動力，結合記憶規律，用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉化為生動易記的物像，并通過有趣的聯想串連起來，來強化記憶效果。

　　采訪中，吳天勝向記者舉例，如化學金屬活動性順序表的原表是：“鉀、鈣、鈉、鎂、鋁、鋅、鐵、錫、鉛、氫、銅、汞、銀、鉑、金”，由于較難背，于是，他教學生改背為：“嫁、給、那、美、女、身、體、細、纖、輕、統、共、一、百、斤”，“用聯想力一改，學生不僅方便記憶，還不易出錯。”吳天勝說。

　　那么，平時大家在學習過程中，究竟如何增強記憶力?他提出以下建議：1.大腦喜歡色彩——可用有色筆書寫以增強記憶力;2.大腦集中精力最多只有25分鐘，20到30分鐘后應休息10分鐘;3.大腦需要水分——要多喝水和飲料，垃圾食品里的化學物則會影響大腦運作;4.大腦喜歡問題——當自己提出問題時，大腦會自動搜索答案，從而提高學習效率;5.大腦和身體經常交流，若身體懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要，所以學習時應端坐，讓大腦保持警覺;6.大腦需要氧氣，經常到戶外走走，運動身體;7.大腦喜歡整潔和寬敞，可盡量在寬敞的地方學習。