如何養成良好的注意力

　　良好的注意力是伴隨幼兒成長不可忽視的一個重要因素。幼兒期養成良好的注意力，是長大成人后成就一番事業的基礎。下面由學習啦小編給你帶來關于如何養成良好的注意力，希望對你有幫助!

　　養成良好的注意力的方法

　　1、復述性練習

　　讓孩子看書5--15分鐘(按孩子的年齡來控制時間)，立即合上書，要求孩子按你的要求"復述"故事。為防止孩子摸準你的要求，"復述"的內容可以靈活多變：如可以提幾個主要問題，圖書上有誰，在干什么。書上的人或動物穿什么顏色的衣服。書上還有其他什么東西。可以讓孩子把看到的動物形象畫下來。最后可以讓他重新再看一遍書，幾次后，漸漸地孩子就會逐步理解集中注意力的必了。

　　2、 拼圖及七巧板練習

　　這是二維空間中最有效的集中注意力的練習項目，要求孩子在相當長的一段時間內，保持連續不斷的判斷力、觀察能力、想象能力和分析能力。而這種游戲的挑戰性又會給孩子帶來成就感，成就感是孩子將注意力集中到底的一個巨大推動力。在孩子2、3歲時，我就買了一種最簡單的拼圖，一開始我自己拼給孩子看，然后慢慢的他自己會拼了，再買一些塊數比較多的拼圖和一種正方體的拼圖讓他自己看著圖片來拼，這時他會注意力非常集中的看圖片來拼圖，有時為了增加他的興趣，我跟他比賽，還是孩子拼的快，這樣他會更加的感興趣。

　　3、多米諾骨牌練習

　　大約有七成"難以集中注意力"的孩子，通過這個骨牌堆放的游戲，其耐心得到長足的進步。多米諾骨牌訓練其實是考驗孩子能、將單一的動作堅持多久的一個訓練--將來，我們不能指望孩子所面臨的所有學習科目都是多變、有趣、富有挑戰習慣內的，遇到重復訓練會不會使孩子犯"老毛病"?骨牌訓練無論對心神的專一、心神集中的持續時間，都是一個極好的練習，而把幾十塊甚至幾百塊骨牌瞬間推倒的快感，也能促使孩子對訓練的"單調"產生耐受性，只有最終有快樂和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所產生的單調感。

　　4、 抗干擾練習

　　等孩子在無干擾環境中的注意力已大大集中，家長可以考慮在他的"注意力訓練"空間中，放上"干擾源"，比如他在做拼圖游戲時，父母可以在一旁看電視，比如他在看書時，可以稍稍打個岔，孩子在這個過程中會有注意力煥散的現象，會有反復，但最終他的抗干擾能力會漸次上升。(這里需要提醒的是如果您的孩子注意力集中，沒有在進行這種"注意力訓練"時，您千萬不要去打攪他。讓他安心的做自己的事。)

　　培養孩子注意力的注意事項

　　培養孩子注意事物的廣度

　　幼兒注意力差的另一表現是不能同時注意多個事物。為此，家長應當有意識地設計一些活動來培養孩子的注意廣度。比如：“猜物游戲，先在孩子面前擺放上汽車、小球、鉛筆等多種物品，讓孩子觀察幾秒種，然后讓他閉上眼睛，趁機悄悄拿走幾樣物品，然后讓他說出哪些東西不見了。這個游戲要求孩子在觀察時，能快速地注意到幾個物品，從而鍛煉了孩子的注意廣度。

　　培養孩子規律的生活

　　孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應當注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡準備。例如，孩子在戶外跑來跑去，心跳加速，全身的每一個細胞都處于一種興奮狀態。進到戶內后，孩子很難立刻進入到繪畫或讀書等安靜活動中。一些家長卻要求孩子立刻安靜下來，集中注意力。這種要求本身就是不合理的，是違背孩子的身體器官的運作規律的。

　　營造安靜、簡單的環境

　　幼兒注意穩定性差，容易因新異刺激而轉移，這是學前期幼兒的普遍特點。因此，父母應根據這一特點，排除各種可能分散孩子注意的因素，為孩子創造安靜、簡樸的物質環境。例如，孩子玩安靜游戲或看圖書的地方應遠離過道，避免他人的來回走動影響孩子的活動;墻面布置不應過于花哨;電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應擺放在較遠的位置。