兒童注意力和記憶力訓練方法

　　注意力和記憶力對人的學習和生活等各方面都是有很大影響的，好注意力和記憶力有助于人的各方面發展。你知道要怎樣提高注意力和記憶力嗎?下面由學習啦小編給你帶來關于兒童注意力和記憶力訓練方法，希望對你有幫助!

　　兒童注意力和記憶力訓練方法

　　方法一、動作協調和參與互動的興趣，是培養孩子專注力的關鍵。協調性好的孩子注意力就強，注意力強的孩子學習能力就更好，新星座兒童口才教學中有大量的口、腦、肢體和思維協調訓練游戲，和動作、表情、聲音、想象完美結合的童謠表演，為孩子提供了系統的注意力訓練方案。

　　方法二、背童謠、講故事、朗誦詩，記憶開發要有方法。

　　兒童記憶力開發的關鍵，在于激發主動和興趣。在十八年全腦兒童口才課堂實踐中，我們發現在新星座課堂上，采用的動作、表情、聲音、想象整體引導方式，讓孩子們在記憶童謠、故事、詩歌等語言作品的過程中，孩子的記憶速度很快。他們往往十幾分鐘就能記住，并快樂地登臺展示。

　　兒童注意力和記憶力訓練訣竅

　　1、 咀嚼

　　英國諾森布里亞大學今年初公布的一項研究表明，咀嚼口香糖有助記憶。研究人員認為，嚼口香糖時不斷的咀嚼動作加快了心臟的運動，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。同時，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶和學習有密切關系。腦部的海馬趾細胞，也就是管學習的部分，會隨著年紀漸大而衰微，短期記憶力也會衰退。研究人員用掃描方法，發現咀嚼的動作或下巴的張合，可以增加海馬趾區內的細胞活動，防止其老化。他們對老鼠做了實驗發現，牙齒拔掉的老鼠，在同樣老化的過程中，記憶力不如牙齒完好的老鼠。

　　2、平和心態

　　美國科學家研究表明：保持心情平靜、沉著，保持精神集中，使大腦獲得良好的休息，有助于提高記憶力。獲得這一良好狀態的一個實用方法是思維按摩。據德國《焦點》雜志2001年11月報道，這種方法會促使鍛煉的人通過運動和觸摸“獲得”隱藏在體內的潛力和能力。具體方法包括用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個耳朵，用兩只手的手指觸摸位于發際和眉毛之間的兩個穴位。這些方法會促進血液流動，消除記憶障礙和增強記憶力。當然，提高記憶還與身體條件、周圍環境等因素有關，特別是科學家發現，腦子越用越靈，合理多用腦，會推遲神經系統的衰老，有助于保持和提高記憶力。

　　3、睡眠

　　美國專家經過研究發現，學習之后睡覺的學生比學習后整夜不眠的人記憶力強。要以正確的方法學習需要適當休息，而睡好覺是增強記憶力的起點。專家們將24名志愿者分為兩組，讓他們在60秒鐘內記住顯示在電腦屏幕上隱藏在豎線條中的3條斜線。然后讓其中一組頭天晚上睡覺，另一組不讓睡覺。第二天和第三天晚上兩組人都睡覺。第四天進行測驗，讓志愿者回憶在電腦屏幕上看過的斜線。第一天晚上睡覺的一組人記憶力明顯高于當晚沒有睡覺的人。

　　4、音樂

　　音樂可以改善機體的狀況，促進思維的發展，使記憶深化。因為人體的大腦是巨大的信息貯存庫，是記憶和思維的重要器官。聽一些輕松愉快的抒情音樂，能使人體內一些有益的化學物質，如乙酚膽堿釋放量增多，乙酰膽堿是細胞之間信息傳遞的一種主要神經遞質，它對改善記憶有著明顯的效果。

　　5、少用電子產品

　　日本東京第三北品川醫院的筑山節院長表示，近3年來25歲到35歲的年輕人患健忘癥的愈來愈多，而其中大部分人都愛用電子產品。經檢查，這些患者的腦神經細胞沒有任何異常，只是大腦的血流量低。筑山節院長說，患者中多數是從小玩電子游戲、電腦、移動電話等科技產品的年輕一代。他指出，常用電子產品的人大腦利用率低，大腦活動少則血液的流動也相應降低，以至影響到大腦機能。