【勵志】為什么你不能堅持

　　最近，我認識的一位漂亮的小姐姐小x在參選她學校的十大人物評選。在大學，如果一個大四準畢業生有幸成為他們學校的十大優秀人物，那可是學校對你四年拼搏的肯定，是一項無上的殊榮。

　　在我眼里，小x已然獲得這份榮譽。

　　小x是我見過最有“恒心”的同齡人，她的每一項光鮮的成就都是用自己每一天的自律和堅持一步一個腳印地走出來的。前天小x在公眾號分享了她在評選時的演講稿，題目很貼切，名為“時間看的見”。她的堅持和努力，時間都慢慢回饋她了。

　　有句話這么說：人都是逼出來的。

　　懶惰只是我們給自己開的借口，實際上如果你堅持不了做一件事，大概只有那么一個原因：你的內心是拒絕做這件事的。你之所以想要堅持做這件事，只是出于理性考慮，而你的感性卻未必情愿。

　　就拿我自己來說，我給自己定下每天在百詞斬背四級單詞的任務，可是卻常常難以每天堅持。大多時候并不是我沒空或者不記得，而是我心里有個聲音在弱弱地抗議：“單詞有什么好背的!”

　　同樣是背單詞，換做是高三時的我態度就截然相反了。首先，在那個階段，學習就是生活的全部，有專門的時間和資料去讓我熟記詞匯。其次，相比于數學地理這些科目，背單詞更容易，也有助于我發揮英語的優勢。再者，背單詞在那時候不只是自己布置的任務，更是階段性必須完成的作業，不只是我一個人在要求。總而言之，由于環境氛圍和周邊其他任務的對比、外界的監督，我們的感性被馴服了。

　　之前看過一本心理書，書名我忘了。作者把感性比作一頭大象，理性比作訓象人。為了馴服桀驁不馴的大象，訓象人就要對大象“恩威并施”。

　　第一，人性是趨利避害的。但是“避害”的天性比“趨利”更強烈。說回剛才那個例子，我明明知道背單詞有種種好處，可是它的誘惑力卻不能保證我每天都堅持。但是假如我把說服的理由變成“如果不背單詞四級就會考得很差，沒資格報考四級了”，感性這頭大象就會感受到威脅而讓步。

　　第二，利用習慣的力量。人的自制力都不是天生就有的，從剛出生學習憋尿憋屎，到小學初中高中養成先做作業后玩耍的習慣，自制力、自控力都是后天慢慢鍛煉出來的。培養自己一不做二不休的習慣，形成強迫癥，大象就不得不服從訓象人啦。

　　第三，立定可行計劃，為你的堅持掃除客觀障礙。光有目標不行，還得把路開出來。比如安排一天某個時間來背單詞，其他事都不做。或者立定長期計劃，把目標化小，以“能做一天是一天”的心態去鼓動自己。

　　Anyway,只有你不想做的事，沒有堅持不下來的事!

　　(網友來稿)