高考前一周如何安排

高考就像一場在知識海洋中獨自駕馭小舟的探險，每一位勤奮的學子都在全力以赴地朝著成功的彼岸奮力劃槳。下面是小編整理的高考前一周如何安排，希望能夠幫助到大家。

高考前一周如何安排

1、臨近考試時避免深究難題，逐漸減輕復習的強度與密集度，轉而增加休息時間(這與體育比賽前的放松是一樣的)，讓復習在輕松的心態(tài)中進行，使心理與生理均處于輕松且備戰(zhàn)充分的狀態(tài)。

2、確保每天對所有考試科目都有所接觸，保持對各科目的敏感度和高效學習狀態(tài)。

3、考前心理準備，做好考前心理準備，既要深化理念認識，又要做好實際的心理調適準備，知道將會發(fā)生的事情，才會有心理準備。

4、高考應當被視為一場關乎膽識與策略的激烈競爭。

5、在高手云集的考場，面對重重難關般的試題，如何保持從容鎮(zhèn)定?定心丸、壯膽藥都不起作用。

6、這種面對挑戰(zhàn)的勇氣要在日?？荚囉柧毜姆e累。

7、調節(jié)情緒，克服各種干擾因素，如學習的壓力，天氣的燥熱，外界(可能還有家庭內部)的干擾，都會使你情緒波動。

8、寧可期望值適當降低一點兒，以一顆“平常心”的心態(tài)面對高考，這樣在臨場時就不會因為有不會的題而焦躁不安，就能很理智地對待它，并保持冷靜地去思考、解決它。

9、不再固執(zhí)己見，而是學會理智地調整自己的行為方式。

10、在高考前容易煩躁不安的時期，要學會掌控自己的情緒，保持內心的平靜與寧靜。

11、吃不下飯時，要努力吃飽吃好。睡不好覺時，要想辦法睡好睡足。在愁眉苦臉時，還應千方百計使自己走出情緒的低谷，進入積極狀態(tài)。

12、對自己要有正確的定位，切忌好高騖遠，正確的定位是高考成功的關鍵之一。