日常如何鍛煉自己的右腦

　　類的大腦是一個非常奇妙、復雜的系統，開發人的右腦有助于人的記憶力的提升，那么該如何開發人的大腦 呢?下面一起來了解一下吧!

　　開發人的右腦的方法

　　1、用左手活動

　　用左手洗臉、刷牙、用筷子、掃地等;左手剪紙、寫字、畫畫等，由簡到繁。

　　用左手打乒乓球、羽毛球、網球、擲飛碟等，或者左右手同時寫字、畫畫等。

　　多用左手，對于開發人的右腦是有幫助的。

　　2、圖片練習

　　運用圖片學習英語和課文，可以充分發揮右腦的作用，充分調動想象、思維、聯想等能力。

　　眼睛看圖片以及文字注解，發揮右腦進行想象，大腦要去思考組合這些圖畫和注解，在腦中形成圖像;有順序地復述或背誦出這些圖畫和注解。

　　3、圖像訓練

　　圖像訓練是開啟右腦的非常重要的一個過程，實施圖像訓練主要是為了要開啟間腦，專家提出的圖像訓練，終歸一句話就是“見光訓練”如果能達到這個境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然一新。

　　4、體育活動法

　　如每天跳上半小時的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時有意識地讓左手、右手多重復幾個動作，以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發比靜止時來得快，由于右腦的活動，左半球的活動受到某種抑制，人的思想或多或少地擺脫了現成的邏輯思維方法，靈感經常會脫穎而出。

　　成年人在日常瑣細的生活中，同樣可以采取各種方法鍛煉右腦。教育學家將古老智慧與近代科學相結合，提出一些簡單易行的方法。主要有：習慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;習慣多用其它感官輔助記憶，借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶;習慣多用左手作事;多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩;多作對身體平衡有更高要求的運動，如騎自行車、滑板、旱冰。多聽誘發α波的音樂。多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥語花香