孕婦吃涼的食品對胎兒有哪些影響
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生一個健康的寶寶是所有父母的最大愿望，下面學習啦小編為大家解答孕婦吃涼的食品對胎兒有哪些影響，歡迎閱讀!
對母體的影響：
?、僭谐跗跁又卦型?、惡心等妊娠反應。
?、诩賹m縮增多，涼的食物會令血液循環變差，血行不好，容易造成子宮收縮;打亂自律神經，容易失眠。
③涼、冷的食物會令腸胃變冷，腸胃變差，也就造成腹瀉、便秘，也容易抽筋、腰疼。
?、苋菀椎萌焉锔哐獕?、手腳浮腫。
?、莓a后不易開奶，容易堵奶，患乳腺炎。
對胎兒的影響：
常吃涼的食物，會導致以體內鐵分不足，血液循環會變差。鐵不足的話紅血球就會減少，紅血球負責搬運氧氣給胎兒，所以有可能導致胎兒缺氧、發育遲緩，容易生出低出生體重兒。
當然，也有體質超級好， 腸胃超級強的部分孕媽常吃冰、涼的食物也沒什么事。但為了自身與胎兒的健康，還是不要以身犯險為好。
如果實在是饞，想吃冰淇淋等刨冰，那就最好沖完熱水澡后，待身體暖和一點再吃，據說這樣吃對身體傷害會減少很多。另外，不要一下子吃一個，一次吃半個，然后給老公幫忙吃。
什么情況下可以吃一些
1、偶爾吃點，不要常吃，一次不要吃太多。
2、水果可以正常吃，不用特意加熱。
3、選擇糖分少的、衛生有保障的食物。
4、吃的時候不要速度過快，讓自己的身體有一定的適應時間。
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