中國女排聯賽2023年7月2日賽程表

中國女排聯賽2023年7月2日賽程表_第三周比賽

中國女排將先后參與日本名古屋站、中國香港站和韓國水原站的比賽，下面小編給大家整理了關于中國女排聯賽2023年7月2日賽程表的內容，歡迎大家閱覽借鑒!

中國女排聯賽2023年7月2日賽程表

7月2日 16:30 中國VS美國

女排計分規則

無論男排還是女排、排球比賽計分規則都是一樣為：目前的排球比賽采用五局三勝制。前四局每局25分，每局比賽完成后交換場地，達到24分時，必須比賽的雙方相差2分才能分出勝負;決勝局為15分，比賽的雙方任何一方先達到8分時，交換場地繼續比賽，當雙方同時達到14分時候，也是必須相差兩分才能決出勝負。

排球計分的發展歷程：1917年規定每局為15分。1918年規定上場運動員每隊為6人。1922年規定每方必須在3次以內將球擊過網。比賽方法以前采用發球得分制，1998年10月28日國際排聯決定改為每球得分制，仍為五局三勝，前四局每局先得25分者為勝，第五局先得15分者為勝，若出現24平或14平時，要繼續比賽至某隊領先2分才能取勝。

參加排球運動如何熱身

準備活動的內容和量應根據所要進行練習的活動性質、隊員的個別情況及氣象條件而定。如扣球、攔網等跳躍練習前應多做一些下肢的準備活動，發球、扣球前多做一些肩關節的準備活動。準備活動結束與正式運動的間隔時間以1-4分鐘為宜，一般做到身體發熱，微微出汗即可，冬天量可大。

1、先圍著排球場跑幾圈，變換著花樣，交叉步跑，急速S彎變向跑。

2、跑完后開始活動手腕、腳腕、膝關節、踝關節和髖關節，多做幾次。

3、接下來該活動膝關節了，兩手放在膝蓋上，來回繞小圈。然后是放松踝關節，分別轉動左右兩個踝關節，來回幾遍。

4、接著是放松脊柱，先是左右前后活動一下頸椎關節，前后扭動一下腰椎關節，當然你還可以壓壓腿，擴擴胸，做幾個跳躍動作，盡量放松各個關節。

排球比賽中有哪些規則

(1)每局比賽中，每隊最多可換人6次。每局正式隊員和替補隊員各有兩次上場機會。

(2)場上隊員的位置不輪轉，也無固定位置，不分前后排，只按事先排定的發球順序依次發球。任何隊員都可以在任何高度進行進攻性擊球和攔網。集體攔網時，一人觸球后仍可再次擊球，不算連擊，以第二次擊球論，但做第二次擊球時，不得扣球或吊球。

(3)場外教練員在換人時不得進行指導。

(4)在每局比賽中，每隊可要求兩次暫停。每次暫停的時間為30秒。換人后，可以立即要求暫停;暫停后，也可立即要求換人。可以連續叫兩次暫停。如某隊要求第三次暫停，裁判員應予拒絕，并判該隊失分。

(5)暫停時，場上隊員不得出場，亦不可與場外隊員談話或進行練習;場外隊員也不得進入場內。

(6) 比賽進行中，隊員的身體任何部分觸及球網(包括標志帶以外的球網和網繩)，判為觸網犯規。

(7)比賽進行中，無論在任何情況下，如雙方隊員同時觸網，則判為雙方觸網犯規，重新發球。

(8)發球隊員有兩次發球機會，第一次失誤后還可以再次發球。

(9) 持球和連擊尺度放寬，但不鼓勵撈、捧、攜帶球等動作。

世界女排聯賽是什么級別

世界女排聯賽是世界上最高級別的女子排球比賽，由國際排球聯合會(FIVB)主辦，每兩年舉辦一次，是女子排球比賽的最高盛會。

比賽分為四個階段：分區預賽、分區決賽、半決賽和決賽。 在分區預賽中，參賽的國家隊將被分為四個分區，每個分區分別舉行小組賽，取得前兩名的國家隊將進入分區決賽，參加決出各自分區的冠軍。

分區決賽中，每個分區的前四名國家隊將進行小組賽，取得前兩名的國家隊將進入半決賽，參加決出每個分區的冠軍。

半決賽中，參賽的國家隊將被分為兩個小組，取得前兩名的國家隊將進入決賽，參加決出最終的世界女排聯賽冠軍。

世界女排聯賽的規模相當大，參加的國家隊不僅來自全球各個角落，而且參賽的球員是當今世界最優秀的排球運動員組成，他們通過比賽展示了最高水平的排球技術，同時也為球迷們帶來了激動人心的比賽。