三伏天是幾月幾號2023

三伏天是幾月幾號？2023

三伏天到了，“入伏”后空氣濕度增大，再加上持續高溫，極易發生“中暑”現象。2023三伏天是幾月幾號?下面是小編為大家整理的三伏天具體時間，僅供參考，喜歡可以收藏分享一下喲!

2023年三伏天時間表【7.11-8.19】

2023年三伏天從7月11日開始，8月19日結束，歷時40天。

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;

中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;

末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏天一共多少天

三伏天的時間并不固定，有30天，也有40天。

我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復一次。

從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

為什么三伏天最熱

入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。

七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

三伏天的氣候特點

三伏天的氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。在其期間，高溫、高濕度、高輻射等現象比較普遍，夜間溫度也很高。同時，三伏天也是一年中最熱的時期之一。

三伏天吃什么降火

薄荷葉：清涼又解暑

薄荷葉是植物薄荷的葉子，味辛，性涼，歸肺、肝經，清香升散，具有疏風散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解郁的功效，主治風熱表癥，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝郁脅痛脘脹，瘰疬結核。

三伏天可以適當吃點薄荷葉，比如煮綠豆湯的時候加點薄荷葉，這樣熬出來的綠豆湯，喝起來清涼解暑，沁人心脾。另外可以把薄荷熬水放冰箱備用，然后在榨果汁或做冰品的時候，添加點薄荷水。

藿香葉：有效防中暑

藿香芳香化濁，和中止嘔，發表解暑，還有殺菌祛濕功能。夏季三伏天用藿香煮粥或泡茶飲服，或在燒菜時加一些藿香葉，對暑濕重癥，脾胃濕阻，脘腹脹滿，肢體重困，惡心嘔吐有效。

荷葉：消暑增食欲

荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。三伏天食用荷葉，除了消暑之外還可以增加食欲，人們可以用荷葉來做綠豆湯，跟薄荷葉一樣，煮綠豆湯時放一點。