游泳世錦賽2023年具體時間及項目表

游泳世錦賽2023年具體時間及項目表_附中國跳水隊參賽名單

2023年福岡世界游泳錦標賽(World Aquatics Championships - Fukuoka 2023),將于2023年7月14日至30日舉行,下面是小編為大家整理的游泳世錦賽2023年具體時間及項目表，如果喜歡請收藏分享!

游泳世錦賽2023年具體時間及項目表

2023年7月14日-22日跳水;

2023年7月14日-22日花樣游泳;

2023年7月15日-20日公開水域游泳;

2023年7月16日-29日水球;

2023年7月23日-30日游泳;

2023年7月25日-27日高臺跳水。

中國跳水隊參賽名單

男子1米板：彭健烽、鄭九源;

女子1米板：李亞杰、林珊;

男子3米板：王宗源、龍道一;

男雙3米板：王宗源/龍道一;

女子3米板：陳藝文、昌雅妮;

女雙3米板：陳藝文/昌雅妮;

男子10米臺：楊昊、練俊杰;

男雙10米臺：楊昊/練俊杰;

女子10米臺：陳芋汐、全紅嬋;

女雙10米臺：陳芋汐/全紅嬋;

混雙3米板：朱子鋒/林珊;

混雙10米臺：王飛龍/張家齊;

混合團體：白鈺鳴、鄭九源、司雅杰、掌敏潔。

國際泳聯世錦賽幾年一次舉辦

從2001年開始，國際永聯世錦賽就以2年舉行一屆為標準。

游泳比賽技巧

1、呼吸

在水中呼吸主要是分為憋氣與吐氣，掌握如何恰當的憋氣與吐氣，就不怕水淹了。吸氣，低頭，吐氣時擺臂，然后手向前劃，蹬腿時，把身體竄出水面，吸氣，再低頭。循環往復。

水的壓力明顯高于空氣中，在水中憋氣和吐氣絕對比在陸地上難了許多，所以初學者要先在陸地上練習憋氣，吐氣的基本要領，之后在水中練習，不要立馬吸入就吐出，可以嘗試熟悉下憋氣。

2、韻律呼吸

什么叫韻律呼吸呢?其實就是所謂的有規律，有節奏地進行呼吸，沒有呼吸頻繁或者呼吸緩慢的情況。

在水中用口(鼻)吐氣，除了注意節奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。在幼兒教學中，因為常有站不到池底的問題，所以韻律呼吸的指導更加重要，教練們可以把呼吸視為換氣的初步。(配合動作：1.手伸直合并，下沉吐氣2.手向兩側平壓讓頭上升吸氣)

3、平衡

要使人體的重心與浮心重合，首先要做到人在一條直線上，這條直線稱為人體的縱軸。頭肩胸腰臀腿腳都要在人體的縱軸上，當兩臂前伸時也要在人體的縱軸上;其次要按壓胸部，使浮心后移。

按壓胸部，就是好像有一只無形的手按在胸背上往下壓，其實是自己使胸部向下對水保持一定的壓力。同時，人體又是一條直線，就如翹翹板一樣，直線的一端——胸部向下，而支點在胸腹之間，故另一端的臀部和腿部就會上浮。還有，雙臂前伸能使人體的重心適度前移。這樣就能做到身體平衡成流線型。

4、放松

游泳時放松就是在適度緊張或者說適度用力前提下盡可能減小用力。那么如何來確定這個度呢?要弄清這個度，先要清楚如何用力。

人的用力有二種，一種是靜力。這種用力不會使形體發生變化;另一種是動力。這種用力會造成形體發生改變。比如舉重運動員舉起杠鈴的過程用的就是動力，而舉起杠鈴后保持上舉的姿勢用的就是靜力;而杠鈴的重量就是用力的度。所以這個度就是保持一定身體姿態的最小用力。

游泳比賽注意事項有哪些?

1、空腹不宜游泳

游泳本身就是一項體力運動，體熱散失快，消耗的能量非常多。如果沒有吃東西就下水，容易引起饑餓感，甚至有可能導致低血糖反應等不良后果，進而導致溺水事故。

2、飯后不宜立即游泳

因入水后胃部受到水的壓力及冷刺激，容易引起痙攣、腹痛。一般飯后40分鐘方可游泳。

3、酒后不宜馬上游泳

因為酒精對中樞神經有麻痹作用，酒后身體機能低下，游泳容易發生意外。

4、下水前最好先做熱身運動

在下水前最好先做一下熱身、拉伸運動，讓身體四肢舒展，以免在水下發生抽筋。

5、下水前最好淋濕身體適應水溫

許多泳池都會在進入泳池的通道設置噴淋區，目的就是讓人們在下水游泳前先淋濕身體，下水前先用少量的水打濕身體，讓身體適應水溫，再下水游泳就不容易發生抽筋了。