地震時住高樓如何逃生和自救(2)
地震避震措施1、在家里的應急避震措施
(1)在樓房的避震措施。如果你在家里(公寓、樓房)遇到地震，應牢記6個字：一判斷;二躲避;三疏散。
一判斷：判斷是近震還是遠震。如果是遠震，看著晃動幾秒鐘，再去打聽這次地震發生在哪里、有多大。如果是近震，首先感到上下劇烈顛動，就要立刻采取行動，絕對不能遲疑。
二躲避：迅速躲在堅固的床沿旁邊，衛生間、小廚房、小儲藏間、內承重墻的墻角、墻根、已經固定好的大衣柜的旁邊。躲避時，要用隨手物件保護頭部、 捂住口鼻，以免砸傷大腦或被泥沙煙塵嗆住。躲避的姿勢：身體盡量全區縮小、臥倒或蹲下，隨手用物件護住頭部、捂住口鼻，另一手抓住一格固定物(墻角或桌角)。如果沒有任何可抓的固定物和保護頭部的物件，則應該采取自我保護的姿勢，頭盡量向胸部靠攏，閉口，雙手交叉放在脖后，保護頭部或頸部。
三疏散：搖晃一停止，要立刻離開住所，疏散到空曠安全地帶。注意：地震時，不要采取以下6種行為：
-----不要乘電梯。地震時電梯可能嚴重變形 危及生命，或斷電無法逃生。
-----不要到陽臺上。建筑物如果受損，陽臺最容易毀壞的地方。
-----不要到窗戶或外墻邊。建筑物如果受損，窗戶和外墻 是容易毀壞的地方。
-----不要找衣物或貴重物品。生命寶貴，逃生要緊。
------不要在床上或地中央。這屬于危險地帶。
------千萬不要跳樓。 事實證明，跳樓的傷害很大。
(2)在平房的避震措施。當判斷是近震時，能逃先逃，難逃則躲。
能逃先逃：如果你的位置距離房門較近，并且通道暢通，應該立即逃出房外。外逃時，最好頭頂被子、枕頭、安全帽。
難逃則躲：如果你的位置距離房門較遠，或者室內房間布局復雜，通道狹窄曲折，外逃困難時，應立即在室內避震。要迅速躲在桌子旁邊，床旁邊，炕沿下或其他理想的地方。在室內避震時，要遠離窗戶和房頂大梁，不要靠近碎磚墻體。
注意：當打不開房門時，應在室內避震，千萬不要破窗而逃，以免被玻璃扎傷。
地震避震措施2、在室外的應急避震措施
(1)在室外活動的人們，要迅速環顧四周，根據所處的位置，快速轉移到安全地帶，要遠離建筑物，特別不要進入建筑物取物或救人。
(2)在街道上的 行人，要迅速離開電線桿、路燈、變壓器、煙囪、高大建筑物等危險設施、設備和圍墻、狹窄通道等。
(3)在過街橋或立交橋下的行人，要迅速遠離橋下，跑到開 闊的地方，或根據實際情況，選擇近處有利地點躲避。
(4)行使中的司機，要采取緊急制動措施，緩慢的逐漸剎車，停靠在路邊或寬闊地，車上的乘客要抓住車中 的座椅，或就地蹲下，抓住其他牢固的物件。
(5)江河面上的船只，要立即停止航行，或者馬上就近靠岸。
(6)在山區的人們，要遠離陡崖，密切注意山崩、滑 坡、泥石流。當出現這些跡象時，千萬不能在其前面往山下跑，應立即橫向撤離。
(7)處在石化、煤化、天然氣等易爆、有毒的設施附近的人們，要迅速離開，朝 污染源的上風處迎風奔跑，當遇到毒氣泄漏，要用濕毛巾捂住口鼻，向逆風方向奔跑;當遇到易燃氣體泄漏，要用濕毛巾捂住口鼻，地震停止后，向逆風方向跑去， 同時切忌使用明火，以防爆炸燃燒。
(8)遇到火災的人們，要趴在地上，用濕毛巾捂住口鼻，待地震停止后，逆風向(或垂直風向)匍匐前進，轉移到安全地 方。
地震避震措施3、學校人員避震
在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地;震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
地震避震措施4、在街上行走避震
地震發生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區躲避。
地震避震措施5、車間工人避震
車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。
地震避震措施6、震后自救
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。 地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。 在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻;避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后，環境進一步惡化。 設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。 維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
地震避震措施7、震后互救
震后，外界救災隊伍不可能立即趕到救災現場，在這種情況下，為使更多被埋壓在廢墟下的人員，獲得寶貴的生命，災區群眾積極投入互救，是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法，也體現了"救人于危難之中"，的崇高美德。 搶救時間及時，獲救的希望就越大。據有關資料顯示，震后20分鐘獲救的救活率達98%以上，震后一小時獲救的救活率下降到63%，震后2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數占死亡人數的58%。他們不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及時救助，是完全可以獲得生命的。唐山大地震中有幾十萬人被埋壓在廢墟中，災區群眾通過自救、互救使大部分被埋壓人員重新獲得生命。由災區群眾參與的互救行動，在整個抗震救災中起到了無可替代的作用。
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