香酥肉餅怎么做最好吃圖解

　　香酥肉餅的肉餅非常好吃，很多人第一次做就愛上了這樣的吃法。以下是學習啦小編收集整理的關于香酥肉餅的好吃做法，希望對你有幫助。

　　制作香酥肉餅的食材

　　香酥肉餅的好吃做法

　　1.把面粉加溫水和成柔軟適中的面團，松弛10分鐘。

　　2.分成適中的劑子，搟成大餅。

　　3.肉餡加鹽、醬油、胡椒粉及蔥花調(diào)勻。

　　4.把肉餡鋪勻，留出一點地方不鋪肉餡。

　　5.如圖：用刀把畫黑線地方切斷。

　　6.用刀切開兩邊，再按照圖片折疊起兩邊來。

　　7.把折好的地方翻上去，再折兩邊。

　　8.再翻上去。

　　9.兩邊再折上去，輕輕按扁。

　　10.煎鍋滴入少許油，待鍋熱時把餅放入，中小火煎制(要蓋蓋子)。

　　11.煎至兩面金黃，出鍋。

　　吃面粉的好處

　　1、對女性痛經(jīng)有一定緩解作用

　　面對腰背酸痛、青少年的成長期神經(jīng)痛、女性痛經(jīng)(血糖低和處在更年期的人),高粱都有一定的改良作用。

　　2、有助于中老年人骨質(zhì)疏松

　　經(jīng)常食用高粱有利于緩解體內(nèi)鈣質(zhì)的消耗,對中老年人的骨質(zhì)疏松有一定的幫助。

　　3、有助于降低患心血管病的概率

　　面中的大豆蛋白質(zhì)和豆固醇能時顯地改善和降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的概率。

　　4、面有助于抗衰老

　　吃面對皮膚干燥粗糙、頭發(fā)干枯大有好處,可以提高肌膚的新陳代謝,促使機體排毒,令肌膚常葆青春;

　　面粉的副作用

　　通常情況下對小麥或者是面粉具有過敏情況的人群是不能夠食用的。長期便秘者不宜過食面粉類食物,會加重便秘,胃腸蠕動慢者也不宜過食精面粉,體質(zhì)濕熱者宜少食面條。

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