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香菇的4種可口做法推薦

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  香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,這些對三高有很好的療效。香菇中含有香菇嘌呤及抗氧化劑,能對癌癥起到抵御作用。你喜歡自己動手做香菇?你知道如何做出可口好吃的香菇嗎?接下來學習啦小編給你推薦香菇的4種可口做法。

  一、黑胡椒烤香菇的做法

  材料

  原料:新鮮香菇12朵(可以適量)、黑胡椒碎、辣椒碎、鹽、橄欖油、白芝麻

  做法

  1、香菇洗凈,剪刀剪去香菇柄;用刀給香菇表面切出十字花刀;

  2、香菇放大碗里,先均勻撒上鹽,顛勻;撒上辣椒碎和黑胡椒碎拌勻;

  3、倒入橄欖油,拌勻,腌制10多分鐘;

  4、把腌制好的香菇排放在鋪了錫紙的烤盤上,撒上白芝麻;

  5、烤箱預熱200度,中層,上下火,烤制15分鐘即可。

  小貼士:

  1、要選用肉厚的新鮮香菇來烤,不要用干香菇泡發了來烤,口感會大不一樣;

  2、香菇腌制過程有順序,先用鹽拌勻,讓香菇有個底味,再放辣椒碎還有黑胡椒碎,最后才是用橄欖油拌勻。

  二、胡蘿卜雞絲香菇的做法

  材料

  胡蘿卜2根,雞絲100克,香菇少許,蒜、蔥、醬油、鹽、油、雞精適量。

  做法

  1、雞肉切絲用鹽、醬油、料酒、淀粉腌10分鐘,胡蘿卜、香菇切絲。

  2、起鍋熱油爆香蒜蔥末,煸炒雞絲片刻。

  3、放胡蘿卜、香菇和半碗水燜煮2分鐘。

  4、放鹽和雞精調味即可。

  三、素炒香菇芹菜的做法

  材料

  香菇,西芹,胡蘿卜,蒜,糖,油,鹽

  做法

  1.香菇泡發洗凈切條,西芹洗凈去筋脈切條,胡蘿卜兩片切絲,蒜拍碎。

  2.炒鍋放油,溫油放蒜末,等香味飄出,放入香菇芹菜胡蘿卜翻炒,如果干可稍加點兒水,翻炒約2分鐘后加少許糖,適量鹽調味,出鍋裝盤。

  小訣竅

  調味品依然只有糖和鹽,但是卻能品出香菇和芹菜特有的清香!

  四、醬炒香菇的做法

  材料

  香菇10朵、熟白芝麻適量、油適量、甜面醬適量、高湯精適量

  做法

  1、香菇去蒂洗凈擠凈水份。

  2、鍋中放少許油,入香菇略炒盛出。

  3、鍋中放油,入甜面醬炒香。

  4、加入香菇翻炒。

  5、加入適量水、少許高湯精大火煮開。

  6、湯汁收盡時撒白芝麻翻勻出鍋。


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