女子防身制敵術視頻

　　防身術是一項運用踢、打、摔、拿等武術技擊方法，以制服對方，保護自己為目的的專門技術。防身術中的奇妙招法，實質上是中華武術的精華“集錦”。它把武術中各種適合實踐應用的招法分離出來，經過摘編、加工、提煉、創造、完善，使其成為一種散招，并具備簡單、實用、易記、易學的特點。下面是小編為大家整理的關于：女子防身制敵術視頻。歡迎查看!

　　女子防身制敵術視頻

　　實用的女子防身小技巧

　　一、利用石頭或沙土

　　在室外或路上，隨處可見大小不同的石塊和磚頭。在格斗中，只要你撿起一塊，拿在手中，就會增加自己的信心，甚至是一把沙土都可以打擊暴徒，為自己爭取時間，從而保護自己不被侵襲。

　　要點：別輕易把石頭拋出，只有在與歹徒距離“很近”時，或百發百中的情況下，把石塊拋出給歹徒以重擊，而沙土可以迷其雙眼，然后要么跑掉，要么再尋找下一個“武器”。

　　二、利用手提包

　　女性的手提包是隨身攜帶物,但也是歹徒搶劫的對象。在歹徒進行強搶時，可以在與歹徒爭搶時假裝把手提包遞給歹徒的剎那，迅速起腿踢中歹徒的襠部，然后跑掉或呼喊求助

　　要點：遞手提包的假相要逼真，踢腿要準而狠。

　　三、利用雨傘

　　在雨天或陽光很足的盛夏，很多女性喜歡帶上一把雨傘或陽傘，在遇到侵襲時，傘也可以作為武器幫助你擺脫困境，逃出虎口。如當歹徒從正面侵襲時，你可迅速用雨傘擊打歹徒的頭部，也可用傘尖擊刺歹徒的眼睛，或迅速按壓折

　　疊傘的彈簧鈕，彈擊歹徒的面部，在一擊得手后迅速起腿，踢擊歹徒的襠部 要點：出手要迅速、果斷，起腿踢襠要準而有力。

　　四、利用衣物

　　人在外出時，有時要帶些衣物，如風衣、雨衣及外套等，這些衣服在你遇上歹徒時，也可成為你的防衛武器。它可以破壞歹徒的進攻和掩護自己。如當

　　歹徒從正面接近你或伸手抓你手提包時，你可迅速用手中的衣物蒙住歹徒的頭部，然后用腳踢或膝頂歹徒的襠 要點：蒙頭動作要迅速，踢襠、頂襠動作要狠、快、準。

　　五、利用高跟鞋

　　自己腳上的高跟鞋也是很方便的防身武器。當歹徒從背后摟抱侵襲時，可猛力用高跟鞋的鞋跟跺踩其腳面，然后用手掌或手提包下砸其頸部或后腦，順

　　勢將歹徒踢倒，并及時脫下高跟鞋，握住鞋的前部，用鞋跟猛擊歹徒的頭部

　　六、利用棍棒

　　棍棒是格斗比較有利的武器。當你遇到歹徒的襲擊時，如果身邊或附近有棍棒，一定要想辦法拿在手中，它可以幫助你免受侵害。如歹徒從正面侵襲我，我迅速用棍棒掄打歹徒的頭部，也可用腳先踢歹徒的小腿脛骨，然后用棍擊打其頸部或后腦

　　要點：由于女性力量的原因，不易用太長或較重的棍棒，而且應多用戳、掄等方法。掄棍用力要迅猛、短促，擊打部位要準，踢腿棒打動作要連貫。

　　七、利用掃帚或拖布

　　如在室內與歹徒搏斗，日常生活用的掃帚和拖布也許會幫助你逃離險情。常用方法有撩面、戳面等 要點：在室內不易與歹徒搏斗時間過長，在一擊得手后，迅速奪門而逃。

　　八、利用椅凳

　　一般室內都會有椅、凳之類的用具，它可用來格擋歹徒的攻擊，也可直接攻擊歹徒。主要用法有擋、砸，也可用凳子腿戳擊歹徒面部，然后踢其襠部

　　要點：不要用過重或過大的椅凳，它會影響你擊打的速度。

　　九、利用菜刀、瓶子、剪子

　　在室內與歹徒搏斗時，要及時把菜刀、瓶子、剪子等日常生活用具拿在手中，這些用具都可用來保護自己，是室內制暴的法寶。如刀砍、剪子刺等，也可以手握瓶口把瓶子打碎后刺、劃歹徒，在一擊成功后，盡快逃出去 要點：一定不能讓歹徒奪下你的武器，否則后果不堪設想。

　　十、利用鋼筆

　　當你在寫字臺前工作，歹徒從背后侵犯時，可快速將筆反握，向后戳其眼睛，然后迅速轉身逃走