女子防身自衛(wèi)前應(yīng)提前做哪些準(zhǔn)備
女子防身自衛(wèi)前應(yīng)提前做哪些準(zhǔn)備
女孩子一定要有提前防備的意識，始終要明白一點(diǎn)，你的戰(zhàn)斗力極其有限，想和男性歹徒正面比拼力量完全沒有勝算，防患于未然是女子防衛(wèi)的重中之重。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹一下女子防身自衛(wèi)前應(yīng)提前做的準(zhǔn)備，歡迎閱讀。
女子防身自衛(wèi)準(zhǔn)備動(dòng)作一、區(qū)域劃分：
一般人都會(huì)有一定的生活規(guī)律和行動(dòng)規(guī)律，根據(jù)你的規(guī)律把自己每天要經(jīng)過的地方和環(huán)境進(jìn)行分區(qū)，分為安全區(qū)域和可能會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)的區(qū)域，在將要進(jìn)入可能會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)的區(qū)域時(shí)候就要提高警惕提前開始防范了。
女子防身自衛(wèi)準(zhǔn)備動(dòng)作二、著裝：
現(xiàn)在有些女孩子的打扮真的是很不方便運(yùn)動(dòng)，還別說跑，走快點(diǎn)都困難，高跟鞋又高又細(xì)，踩地都能扎出個(gè)洞來，褲子也是緊緊地勒在腿上，線條是顯了，但走路步子邁大點(diǎn)都費(fèi)勁，要是這種著裝碰上歹徒，不合適的著裝會(huì)大大限制你的運(yùn)動(dòng)能力，增加你的危險(xiǎn)性。現(xiàn)在中學(xué)生一般都強(qiáng)制穿校服，雖然有的樣式慘不忍睹，但還是很方便運(yùn)動(dòng)。主要是大學(xué)生和職場人士，在顧及美觀的同時(shí)還是要注意一下活動(dòng)方便這個(gè)問題。上班的女士必須穿職業(yè)裝，那可以考慮帶一身運(yùn)動(dòng)方便的服裝，主要是褲子和鞋，下班后到洗手間換了再走。而且寬松的衣服也有助于掩飾你的身體曲線，面對歹徒時(shí)不容易激起他們對你進(jìn)行性侵害的欲望。
此外從身體健康角度提醒一下女孩子們，其實(shí)高跟鞋穿久了對身體也沒什么好處。穿上高跟鞋后，其實(shí)是強(qiáng)迫重心前移，迫使你保持抬頭挺胸收腰的姿勢，看起來倒是非常挺拔精神，但由于骨盆前傾，腰部后仰，人體負(fù)重力曲線大大改變，過度的腰部后伸、背肌收縮繃緊，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長期下去，關(guān)節(jié)囊和腰背肌易發(fā)生勞損，引起腰痛。腿部、會(huì)陰和下腹部的肌肉處于緊張狀態(tài)，影響盆腔的血液循環(huán)，也會(huì)引起腰骶部疼痛。尤其是正在發(fā)育階段的女孩子，過早地穿高跟鞋，一時(shí)的美麗之后你付出的可能是腿部和腰部骨骼變形的代價(jià)。
女子防身自衛(wèi)準(zhǔn)備動(dòng)作三、武器：
常備我們前面說到的噴子和小刀兩種武器，只要離開你劃定的安全區(qū)域，這兩樣?xùn)|西就應(yīng)該放在你身上最方便取出的地方，不要放在包里。在快要進(jìn)入可能發(fā)生危險(xiǎn)的區(qū)域之前，就要把這兩樣武器拿在手上，有情況時(shí)才能最快地進(jìn)行攻擊。
如果是夜間獨(dú)自一人回家，一定要備一個(gè)小電筒，一手拿電筒一手拿噴子，電筒要光線強(qiáng)一點(diǎn)的，不是照路，而是照周圍，要對前面五到十米距離內(nèi)來回掃著照(現(xiàn)在的LED手電完全可以做到)，這樣如果有什么異常情況可以提前預(yù)防，或者往回跑換其他的路走，五到十米的距離只要你跑快點(diǎn)歹徒一般也不會(huì)追。此外夜間強(qiáng)光直接照眼可以影響歹徒的視覺，讓他們看不清你的動(dòng)作，為噴子的攻擊創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
注意隨身帶的包要放在合理的位置，最好是斜挎在肩膀上，又把自己雙手空了出來，對方也不方便搶奪。不要在需要處理危急性況的時(shí)候卻因?yàn)榘淖璧K不能及時(shí)進(jìn)行動(dòng)作，那就危險(xiǎn)了。
女子防身自衛(wèi)準(zhǔn)備動(dòng)作四、降低你的被侵害價(jià)值：
歹徒搶你錢是因?yàn)槟沐X多，要對你進(jìn)行性侵害是因?yàn)榭茨汩L得漂亮，那么如果你能降低自己的被侵害價(jià)值，那你相對就安全得多。
穿寬松一些的衣服就是一種降低被侵害價(jià)值的手段，起碼是一種掩飾。身上不要帶太多錢，不要戴太顯眼的貴重首飾，在進(jìn)入感覺可能要發(fā)生危險(xiǎn)區(qū)域之前可以利用化妝品進(jìn)行臨時(shí)性“毀容”，比如用油彩在臉上抹出一大塊象胎記式的黑斑，讓自己看起來一無姿色二無油水，就算不幸遭遇歹徒也讓他們對你沒有胃口，從而減小自己可能受到的傷害。也可以謊稱自己有性病一類的，對一般人來說這種事都是寧可信其有，也能在一定程度減小自己遭受性侵害的可能性。
做好了上面所說的這些準(zhǔn)備，你遭遇歹徒受到侵害的可能性就會(huì)大大降低，就算碰上歹徒，你也有足夠的時(shí)間進(jìn)行反應(yīng)，為自己贏得逃脫的機(jī)會(huì)，把損失減到最小。
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