女子防身術(shù)的基本理論與概念
女子防身術(shù)是依照女性生理、心理和動(dòng)作特征等方面的活動(dòng)規(guī)律,集多種防身技術(shù)技能于一體,起到防止他人暴力侵襲、保護(hù)女性自身安全的目的防衛(wèi)專(zhuān)門(mén)技術(shù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：女子防身術(shù)的基本理論與概念。歡迎閱讀!
女子防身術(shù)的基本理論與概念
女子防身術(shù)(本防身術(shù)同樣適用于男子)，強(qiáng)調(diào)“狠”，“毒”，講究“一招制敵”。 因?yàn)榕拥纳聿煌凶樱α浚俣龋土Γ磻?yīng)等都不如男子。一般而言，女子都缺乏男性的拚搏冒險(xiǎn)的心理素質(zhì)。 女子防身術(shù)，就是要利用歹徒的無(wú)防范心理，進(jìn)行突襲，使其暫時(shí)失去行動(dòng)能力，從而逃脫。 因?yàn)橐粋€(gè)沒(méi)有練過(guò)武術(shù)，身體柔弱的弱女子，是不可能拉開(kāi)架勢(shì)，“堂堂正正”的和犯罪分子搏斗的。
現(xiàn)在所教的防身術(shù)，不是復(fù)雜難以用得上的擒拿散打，而是簡(jiǎn)單使用的“一招制敵”。既然是一招制敵，必須在一擊之下結(jié)束戰(zhàn)斗，因此特別強(qiáng)調(diào)時(shí)機(jī)，要隱蔽，突然的進(jìn)攻。 如果盲目進(jìn)攻，只會(huì)令歹徒有所防范，令自己更危險(xiǎn)。
所以，要學(xué)習(xí)防身術(shù)的話，首先要明確以下幾點(diǎn)：
①無(wú)所不用其極! 就是要用最狠毒，最陰險(xiǎn)的招數(shù)對(duì)付你的敵人。 因?yàn)閷?duì)方是犯罪分子，不是你死就是我亡，千萬(wàn)不能有婦人之仁，否則吃虧的只會(huì)是自己!
大家要記住一句話：對(duì)敵人的仁慈就是對(duì)自己的殘酷。
②充分利用環(huán)境和一切可利用的物品。 所簡(jiǎn)單點(diǎn)，就是盡可能的抄起一些“架生”。 有武器在手總比赤手空拳好，特別是女生。 例如玻璃瓶，發(fā)夾，手機(jī)等都可以作為武器。
③自衛(wèi)防身的技術(shù)，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。 因?yàn)樾枰獋?duì)手，必須要有一定的擊打力度，如果你手無(wú)縛雞之力，再厲害的招數(shù)都沒(méi)用。 就算你有力，真正遇到情況時(shí)也未必夠膽使出來(lái)。 所以，平時(shí)有機(jī)會(huì)的話最好參加一些武術(shù)訓(xùn)練，例如散打，跆拳道等，這些都很適合年輕人的，特別是散打，用來(lái)自衛(wèi)很好。通過(guò)這些訓(xùn)練，可以提高你的生理和心理素質(zhì)，做到頭腦冷靜，臨危不亂。
④再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，防身自衛(wèi)不是體育比賽，不一要把對(duì)手徹底擊倒，只要使是犯罪分子暫時(shí)失去行動(dòng)能力，你就要盡快逃離現(xiàn)場(chǎng)，去報(bào)警，去班馬!
實(shí)用的女子防身小技巧
一、利用石頭或沙土
在室外或路上，隨處可見(jiàn)大小不同的石塊和磚頭。在格斗中，只要你撿起一塊，拿在手中，就會(huì)增加自己的信心，為自己爭(zhēng)取時(shí)間，從而保護(hù)自己不被侵襲。
要點(diǎn)：別輕易把石頭拋出，只有在與歹徒距離“很近”時(shí)，或百發(fā)百中的情況下，把石塊拋出給歹徒以重?fù)簦惩量梢悦云潆p眼，然后要么跑掉，要么再尋找下一個(gè)“武器”。
二、利用手提包
女性的手提包是隨身攜帶物,但也是歹徒搶劫的對(duì)象。在歹徒進(jìn)行強(qiáng)搶時(shí)，可以在與歹徒爭(zhēng)搶時(shí)假裝把手提包遞給歹徒的剎那，迅速起腿踢中歹徒的襠部，然后跑掉或呼喊求助
要點(diǎn)：遞手提包的假相要逼真，踢腿要準(zhǔn)而狠。
三、利用雨傘
在雨天或陽(yáng)光很足的盛夏，很多女性喜歡帶上一把雨傘或陽(yáng)傘，在遇到侵襲時(shí)，傘也可以作為武器幫助你擺脫困境，逃出虎口。如當(dāng)歹徒從正面侵襲時(shí)，你可迅速用雨傘擊打歹徒的頭部，也可用傘尖擊刺歹徒的眼睛，或迅速按壓折
疊傘的彈簧鈕，彈擊歹徒的面部，在一擊得手后迅速起腿，踢擊歹徒的襠部 要點(diǎn)：出手要迅速、果斷，起腿踢襠要準(zhǔn)而有力。
四、利用衣物
人在外出時(shí)，有時(shí)要帶些衣物，如風(fēng)衣、雨衣及外套等，這些衣服在你遇上歹徒時(shí)，也可成為你的防衛(wèi)武器。它可以破壞歹徒的進(jìn)攻和掩護(hù)自己。如當(dāng)
歹徒從正面接近你或伸手抓你手提包時(shí)，你可迅速用手中的衣物蒙住歹徒的頭部，然后用腳踢或膝頂歹徒的襠 要點(diǎn)：蒙頭動(dòng)作要迅速，踢襠、頂襠動(dòng)作要狠、快、準(zhǔn)。
五、利用高跟鞋
自己腳上的高跟鞋也是很方便的防身武器。當(dāng)歹徒從背后摟抱侵襲時(shí)，可猛力用高跟鞋的鞋跟跺踩其腳面，然后用手掌或手提包下砸其頸部或后腦，順
勢(shì)將歹徒踢倒，并及時(shí)脫下高跟鞋，握住鞋的前部，用鞋跟猛擊歹徒的頭部
六、利用棍棒
棍棒是格斗比較有利的武器。當(dāng)你遇到歹徒的襲擊時(shí)，如果身邊或附近有棍棒，一定要想辦法拿在手中，它可以幫助你免受侵害。如歹徒從正面侵襲我，我迅速用棍棒掄打歹徒的頭部，也可用腳先踢歹徒的小腿脛骨，然后用棍擊打其頸部或后腦
要點(diǎn)：由于女性力量的原因，不易用太長(zhǎng)或較重的棍棒，而且應(yīng)多用戳、掄等方法。掄棍用力要迅猛、短促，擊打部位要準(zhǔn)，踢腿棒打動(dòng)作要連貫。
七、利用掃帚或拖布
如在室內(nèi)與歹徒搏斗，日常生活用的掃帚和拖布也許會(huì)幫助你逃離險(xiǎn)情。常用方法有撩面、戳面等 要點(diǎn)：在室內(nèi)不易與歹徒搏斗時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在一擊得手后，迅速奪門(mén)而逃。
八、利用椅凳
一般室內(nèi)都會(huì)有椅、凳之類(lèi)的用具，它可用來(lái)格擋歹徒的攻擊，也可直接攻擊歹徒。主要用法有擋、砸，也可用凳子腿戳擊歹徒面部，然后踢其襠部
要點(diǎn)：不要用過(guò)重或過(guò)大的椅凳，它會(huì)影響你擊打的速度。
九、利用菜刀、瓶子、剪子
在室內(nèi)與歹徒搏斗時(shí)，要及時(shí)把菜刀、瓶子、剪子等日常生活用具拿在手中，這些用具都可用來(lái)保護(hù)自己，是室內(nèi)制暴的法寶。如刀砍、剪子刺等，也可以手握瓶口把瓶子打碎后刺、劃歹徒，在一擊成功后，盡快逃出去 要點(diǎn)：一定不能讓歹徒奪下你的武器，否則后果不堪設(shè)想。
十、利用鋼筆
當(dāng)你在寫(xiě)字臺(tái)前工作，歹徒從背后侵犯時(shí)，可快速將筆反握，向后戳其眼睛，然后迅速轉(zhuǎn)身逃走
要點(diǎn)：握筆要緊，戳擊要準(zhǔn)，轉(zhuǎn)身要快。
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