健康美白的方法大全

　　還為你的皮膚黝黑而發愁嗎?小編為你準備了健康美白的方法大全，能有效美白，方法種類多，任君選擇。健康美白的方法大全有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料，希望對你有幫助!

　　健康美白的方法大全

　　1、酸奶有很好的美容功效，將喝過的酸奶涂到臉上，干了之后再涂一層，這樣重復4到6次，待全干后洗掉，就會看到效果哦!

　　2、鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡，其實可以在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦,然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。

　　3、睡前也要捏捏小腿和腳踝。(個人親身經驗,最好洗澡時按摩.這樣腿會瘦，第二天見效)

　　4、用醋搓手，然后將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩。

　　5、拿豆渣洗臉可以去除油脂。

　　6、用醋加在溫水洗頭發，很柔順.用橄欖油涂頭發,頭發會變細變幼。

　　7、洗澡的時候用鹽在皮膚上來回搓。

　　8、堅持早上起來喝溫蜂蜜水，皮膚會變好喲。

　　9、夏天容易長痱子的人，經常用艾葉或金銀花煮水洗澡，可避免起痱子，皮膚也變的滑溜，效果不錯。

　　爬樓梯可以鍛煉腿部肌肉、鍛煉心肺功能而爬樓梯5分鐘更可以消耗144大卡的卡路里，還不趕快行動。

　　10、酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用。

　　11、安安洗面奶„„ 效果好的我迎風流淚啊。

　　12、《瘦腿的》1.伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5秒鐘。

　　13、腳尖伸直，腳面向上呈90度角，讓腳后跟和小腿肚的筋伸展開，保持5秒鐘。

　　14、跳繩!強烈推薦。

　　15、經常踮腳尖，腳羅會變細，小腿也會變修長。

　　16、每天起床后，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。

　　17、洗澡的時候最好是站著洗，這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩;然后換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次，可以很好地促進大腿的血液循環，幫助燃燒大腿上面多余的脂肪，從而達到瘦腿的目的。(推薦)

　　瘦腿的方法很多很多，最主要的還是要有毅力，堅持!

　　祝你瘦腿成功!

　　18、多吃番茄可以治黑眼圈，吃習慣了不管再熬夜再辛苦都絕對不會有黑眼圈也不會面有菜色。不知道是VC在起作用還是別的元素。

　　19、臨時染發劑：把稀釋后的檸檬汁均勻噴在頭發上，吹風機熱風吹干，頭發會呈微酒紅色，像染過一樣哦 。

　　20、多收腹人的個子會長高。

　　21、平痘痘可以用珍珠粉，用一點純凈水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。

　　22、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，會干的很快速。

　　23、冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑~!

　　24、曬傷后把面膜放冰箱里冰一小會再拿出來敷會很爽。

　　25、清水：白醋：鹽= 9：3：1 ，晚上用面膜紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。

　　26、去粉刺豆豆的了.小黃瓜家白醋一起敷臉10分鐘.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點白醋下去然后敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的。

　　27、用草莓涂牙能使牙變白。

　　28、把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個小時這樣，洗洗臉~~發現皮膚變得很白很細。

　　29、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起來你會發現你的臉很白很白~~~

　　30、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

　　31、《除腋毛》 首先，用熱毛巾敷在你要除毛的部位。大概有3分鐘左右吧，這時你的毛孔都已經開了，所以毛很容易去除可能最開始有點小疼，但是慢慢的就好了我是這樣處理的因為第一次刮的話會變粗但是你如果拔的話能好很多