小學六年級健康教育教案

　　小學是祖國的希望和未來,在加強六年級學生教育和提高小學生素質(zhì)的這條道路上,紀念館肩負著重擔。下面是小編為你精心整理的小學六年級健康教育教案，希望對你有幫助!

　　小學六年級健康教育教案篇1

　　教學內(nèi)容：吃飯要細嚼慢咽

　　教學目標：1.使學生知道一些科學進食的衛(wèi)生常識。

　　2.讓學生養(yǎng)成良好的進食習慣。

　　教學重點難點：要細嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平時生活中，應當怎樣養(yǎng)成良好的進食習慣。

　　教學過程：

　　一、導入新課：

　　上一次課我們學習了一日三餐，同學們還記不記得我們一日三餐應當怎樣吃?……這一次我們繼續(xù)學習，一日三餐當中，我們到底應當怎樣來進餐呢?。

　　二、學習新課：

　　吃飯時要慢慢的的吃，不能邊吃邊講話，也不能狼吞虎咽：

　　1.(下面聽老師，你們來思考：一個人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出現(xiàn)了各種各樣的水果，你們想想看，他會有什么樣的感覺呢?對，會流口水，那么，他都已經(jīng)渴的不行了，為什么還要流口水，是不是他看到水果后，就不這渴了?……)

　　向同學們講述口水的作用，并使同學們知道洗嚼慢咽的好處。

　　a.有利于消化和吸收

　　b.可吃出食物的美味

　　c.提高食物的營養(yǎng)價值

　　d.清除食物中的異物

　　2.當心吃飯時講話

　　a.它是一種不文明的行文

　　b.如果講話的話，可能會被嗆到，或者食物進入氣管，引起不必要的麻煩。

　　3.吃飯時狼吞虎咽的壞處：

　　a.加重腸胃消化的負擔，引起胃病

　　b.沖淡胃酸，引起消化不良

　　c.飲食過量，引起肥胖

　　三、鞏固新知：

　　1.智力挑戰(zhàn)

　　2.才華展示

　　3.總結該課，對發(fā)言同學進行客觀的評價(由學生來評價)。

　　小學六年級健康教育教案篇2

　　教學內(nèi)容：一日三餐

　　教學目標：了解為什么要安排一日三餐，科學安排一日三餐

　　教學重點難點：了解一日三餐中的科學

　　教學過程：

　　一、導入新課

　　談話：汽車行駛要加油，人每天活動要吃飯，你們知道是為什么嗎?

　　講述：一日三餐不僅能給我們的身體加油，還能為我們進行活動提供必備的能量。假如人不吃飯會怎樣呢?今天，我們就來了解一日三餐中的科學。

　　(板書：5.一日三餐)

　　二、學習新課

　　一日三餐好處多

　　談話：每個人每天都需要吃一定量的食物，才能保證一天的活動、學習的需要。為什么要安排一日三餐呢?每日一餐行不行?如果你每天只吃一頓，會有什么樣的感覺?一日三餐有又什么感覺呢?

　　學生討論并匯報。

　　講述：一日三餐是人體活動的需要，因為白天是人活動、學習的集中時間，這期間人體要消耗大量的熱能。通常情況下，胃排空食物約需3-4小時，也就是說進食后不到4小時，肚子就會餓了，就又該吃飯了。如果到時你不吃飯，就會感到饑腸轆轆，頭昏眼花。

　　科學安排一日三餐。

　　講述：吃飯不僅要定時，還要定量。每個人的胃所能容納的食物是有一定限度的。暴食會引起急性胃擴張，使胃損傷;吃得太少又會使胃部空磨，引起疼痛感，同樣會損害胃。因此吃飯定時定量直接關系到兒童的身體健康。

　　學習課文第二句話：早餐應該吃得好，午餐做到要吃飽，晚餐講究精而少。

　　提問：什么樣的早餐叫做吃得好?

　　中餐為啥要吃飽?怎樣才能吃得飽?

　　晚餐的“少而精”指的是什么?

　　清淡，以蔬菜為主，減少脂肪、糖類的攝入量，盡量吃低熱量的食物等。

　　一日三餐有規(guī)律，身體健康發(fā)育好。

　　聯(lián)系上述內(nèi)容，說一說你家每日三餐都吃些什么?比一比誰家安排的最合理。

　　三、鞏固和反饋

　　看一看，你能從下面三幅圖中看出各是哪一餐嗎?除了時鐘可以給你提示外。還可以從哪些方面入手，找出正確答案?

　　做一做：為爺爺奶奶、爸爸媽媽和自己設計一天的食譜。

　　小學六年級健康教育教案篇3

　　教學內(nèi)容：睡眠好身體好

　　教學目標：

　　1.讓學生懂得按時作息的好處，每天能保證10小時。

　　2.使學生掌握正確的睡覺姿勢，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

　　教學重點難點：啟發(fā)引導學生，由學生自己說出，應當怎樣睡眠

　　教學過程：

　　一、導入新課：

　　在我們學校里，同學們你們都幾點睡覺，幾點起床?算一算，你們每天都睡了幾小時?

　　二、學習新課：

　　1.睡前不要做：

　　a.不要吃得太飽

　　b.不要賀濃茶

　　c.不要看驚險電視節(jié)目，不要聽恐怖故事

　　d.要用溫水洗腳

　　2.睡覺時要：

　　a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當

　　b.保持室內(nèi)空氣流通(要打開一扇小窗戶)

　　c.不要蒙頭睡覺

　　3.臥如弓：

　　睡眠的姿勢很重要，你們知道我們的的心臟長在人體胸部的左邊還是右邊呢?當然是左邊了，那么我們睡覺時應當向左邊還是右邊，或者是平躺著睡?那么原因又是什么呢?

　　身體向左側彎曲，像弓箭一樣，“臥如弓”

　　三、鞏固新知：

　　1.組織學生自己給自己評價一下，我們在平時生活中都做到了嗎?

　　2.請學生到講臺，發(fā)表一下，今后我們打算怎樣來睡眠?

　　3.總結該課使學生知道：

　　睡眠是恢復(精神)和(體力)的最好休息方法，是(長身體)的重要時刻。每天我們要睡足(10)小時，養(yǎng)成(早睡早起)、(按時起床)的好習慣。

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