紅酒怎么喝才養(yǎng)生

　　紅酒怎么喝才養(yǎng)生?下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看看相關(guān)知識(shí)吧。

　　錯(cuò)誤飲法1 紅酒兌雪碧

　　危害：對(duì)于紅酒，很多人是矛盾綜合體。既喜歡享受喝紅酒的那種感覺(jué)，又不習(xí)慣其酸澀的口感。于是，喝紅酒時(shí)就往酒中加入甜味較重的雪碧，以此來(lái)中和紅酒酸澀的口味。其實(shí)，這種做法會(huì)使酒中糖度過(guò)高，不僅影響紅酒原本醇香的口味，還會(huì)破壞酒中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)不到養(yǎng)生保健的功效。

　　對(duì)策：如果你實(shí)在喝不慣干紅葡萄酒，建議選擇飲用甜型紅酒，這樣既保持了酒中的營(yíng)養(yǎng)，又很好地適應(yīng)了自己的口感。

　　錯(cuò)誤飲法2 紅酒搭配海鮮

　　危害：很多人喜歡在品嘗海鮮時(shí)搭配紅酒。其實(shí)，紅酒尤其是陳釀過(guò)的紅酒，因丹寧含量較高，在與海鮮同食時(shí)，容易使海鮮肉質(zhì)變“老”，造成海鮮中的鮮味流失。對(duì)有些腸胃功能較差的人來(lái)說(shuō)，紅酒搭配海鮮食用，還可能造成腸胃不適甚至腹瀉。

　　對(duì)策：享用美味的海鮮時(shí)，最好不要搭配紅酒，喝點(diǎn)養(yǎng)生湯，美味又健康。

　　錯(cuò)誤飲法3 紅酒里加冰塊

　　危害：夏日炎炎，一些紅酒愛(ài)好者在飲用紅酒時(shí)，喜歡直接往酒中加入一些冰塊來(lái)達(dá)到冰涼清爽的效果。殊不知，這樣的做法會(huì)因冰塊的加入而沖淡了紅酒的口感和香味，不但不利于品嘗紅酒的風(fēng)味，還可能引起胃痛、腹瀉等癥狀，影響身體健康。

　　對(duì)策：想喝到冰爽的紅酒，可以將冰塊倒入桶中，然后將整瓶紅酒放入冰桶里進(jìn)行降溫。如果為白葡萄酒則冰鎮(zhèn)至8-12攝氏度飲用最佳，紅葡酒則冰鎮(zhèn)至14-18攝氏度飲用最佳。

　　錯(cuò)誤飲法4 感情深一口悶

　　危害：也許你經(jīng)常聽(tīng)到關(guān)于“喝紅酒有利于健康”的說(shuō)法，中國(guó)歷來(lái)又有“酒逢知己千杯少”的風(fēng)俗，所以在與朋友杯來(lái)盞去時(shí)，你是否常牛飲紅酒?過(guò)度飲用紅酒，不僅不利于身體健康，反而會(huì)極大地?fù)p害身心健康。據(jù)健康專家研究，過(guò)量的紅酒容易造成人體神經(jīng)系統(tǒng)受損，從而導(dǎo)致記憶力衰退、精力不集中、判斷力下降等后果。

　　對(duì)策：紅酒最適宜的飲用量與體力活動(dòng)強(qiáng)弱相關(guān)。當(dāng)體力活動(dòng)較少時(shí)，最適宜飲用量為每天1杯;當(dāng)體力活動(dòng)較強(qiáng)時(shí)，最適宜飲用量為每天2-3杯，并且酒后應(yīng)多喝水，防止脫水。