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蘋果比咖啡更有效提神

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蘋果比咖啡更有效提神

  人不睡覺大約10天就會死亡

  睡覺是人必不可少的行為之一。通過睡眠休息,人體可以促進體內組織的生長和修復,從而消除體力疲勞。不僅如此,睡眠還可以消除精神疲勞、緩解壓力。所以,如果人長時間不睡覺,精神和身體將會受到雙重傷害,嚴重時就會影響生命。

  蘋果比咖啡更能有效提神

  蘋果含有豐富的糖類、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機酸,是人們公認的健康之果。不僅如此,蘋果還具有天然的怡人香氣,這種清香氣味對于人體來說,有舒緩壓力、提神醒腦的功效,而蘋果中充足的礦物質硼,也同樣可以使困倦的大腦快速恢復到清醒狀態。喝杯咖啡不如吃個蘋果的道理就在于此。

  可樂原是綠色的

  可樂是人們最常見的飲料之一,但可樂前身其實是一種草藥汁,是綠色的。后來被人們添加了添加劑焦糖色后,才逐漸變成了今天這種棕褐色的飲料。

  純蜂蜜永不變質

  如果說世界上有一種食物會永不變質,那就是純蜂蜜了。這是因為純蜂蜜不但具有極強的抗菌能力,而且水分含量極少,導致細菌和酵母菌無法存活,儲藏久了蜂蜜只會糖化。保存期限最悠久的純蜂蜜已足有3300年的歷史,而純蜂蜜也被人們稱為永不變壞的食品。

  19世紀30年代的番茄醬是一種藥品

  番茄醬是現代人的常見食品之一,但在19世紀,番茄醬并不是食品而是藥品。現代醫學研究表明,番茄醬可以有效降低人體低密度脂蛋白膽固醇的含量,從而減少心臟病和中風的危險。看來,19世紀將番茄醬作為藥品銷售也并非毫無道理。

  酸梅湯的主要功效是解油膩

  每到夏天,人們都喜歡買杯冰涼可口的酸梅湯緩解體內燥熱。但現代醫學研究得出結論,酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除油膩,陳皮也可以有效抑制剩余糖類轉化為脂肪。不僅如此,酸梅湯還是一種堿性飲品,飲用后有助中和糖類和脂類的酸性效應,加速它們的代謝分解。因此,解油膩才是酸梅湯最為人推崇的所在。

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