閉經對身體造成的傷害

　　很多人認為閉經是正常的生理現象，其實很多女性朋友會提前出現閉經的情況，這是不正常的，而且帶來的危害并不可小覷。以下是小編為你整理有關于閉經的傷害，希望能幫到你。

　　對身體造成的傷害

　　1、由于減肥造成停經閉經的女性也很多，輕則月經稀發，重則出現閉經，更嚴重的則會由于一直以來的營養不良，導致內分泌功能紊亂，性激素水平低下，出現不可逆轉的閉經，最終導致不孕。

　　2、由于更年期的到來，會使全身的器官進入到變質，引發功能性減退而引發病變，這是不可忽視的。這情況在青春期以及哺乳期是正常現象。女性的月經是一個復雜的生理過程，閉經有哪些危害呢?會涉及到很多的器官，都會涉及到全身的器官，閉經同樣也會受到這些方面的影響。

　　3、少女自身沒有認識到非正常閉經的危害，反而認為就此解除了“麻煩”，一些家長也忽視了對女兒成長階段身心健康的關心，可能將因此造成終身的遺憾。其實，無論是原發性閉經還是繼發性閉經，都應及時去醫院診治，查明閉經原因，采取有效的治療措施，大部分閉經是可以治愈的。

　　閉經是一種婦科病的癥狀，對身體有不良影響的是引起閉經的原發疾病。閉經往會打破心理平衡，使許多女性產生明顯的心理負擔，帶來精神癥狀。

　　閉經的危害會出現生殖系發育不全、畸形、消耗性疾病，如嚴重貧血、營養不良等。閉經的危害是很大的，導致女性分泌物減少，導致性欲減退等。沒有重視會導致子宮萎縮，不孕。

　　由于女性的月經收到下丘腦垂體卵巢的影響，如卵巢失常，容易衰老容易出現毛發脫落，皮膚松弛，陰道干澀，外陰萎縮等問題。閉經對人的精神上的打擊很大，引起自己的思想壓力過大，多夢，家庭及夫妻感情不合。女性朋友也不必過于擔憂，增加自己的心理負擔會引起自己的內分泌失調。閉經后應及時的采取措施進行治療。

　　該如何調理

　　1、應少食多餐

　　少食多餐有利于身體調節體溫。

　　2、多喝水

　　多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。

　　3、減少咖啡因和酒精

　　含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發皮膚發熱。

　　4、飲食中應避免乳制品酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發熱，所以飲食中應盡量避免乳制品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。

　　5、保持規律的性生活

　　規律的性生活不易使皮膚發熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統，且防止雌激素銳減。

　　6、樂觀面對人生

　　雖然50歲左右的你可能會面臨很多新問題，比方說子女長大成家，可能會帶給你一些孤獨，但是你依然可以在這一段時間過充實的生活。你不妨接著去上學，學習那些你年輕時想學又沒有時間學的東西。

　　預防重點

　　1、在緊張忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出點時間關愛一下自己的身體，每年定期做一次婦科檢查。

　　2、在生活習慣上，要堅持經常喝牛奶、攝入魚、蝦等食物，經常鍛煉身體，提倡健康有益的生活方式，特別是在公共場所、家庭內戒煙、杜絕被動吸煙。另外，產后提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長;生育期婦女避孕可以采用口服避孕藥，從而避免提早絕經給健康帶來危害。

　　3、在精神上，要保持樂觀向上的狀態，經常微笑甚至大笑，這是一種全身心的減壓劑，它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。

　　4、飲食、睡眠都要按部就班。這個時期的女性因長期用腦過度，記憶力已大不如前，還會有反應遲鈍神經緊張以及心悸無力等癥狀。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一類的補腦食物，少吃油膩食物。食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一點含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2~3次豆漿，以補充體內的雌激素。

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