烤箱蜂蜜面包的做法
烤箱蜂蜜面包的做法
蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好。平時(shí)生活中你會(huì)做蜂蜜面包嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦烤箱蜂蜜面包的做法。
烤箱蜂蜜面包需要準(zhǔn)備的材料
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烤箱蜂蜜面包制作過程中的步驟圖
1.120g的全麥粉和加了酵母的藕湯
2.用筷子攪拌均勻，蒙上保鮮膜，冷藏8-12個(gè)小時(shí)，也可以晚上和面，第二天取出
3.冷藏了8個(gè)小時(shí)，已有蜂窩狀
4.和面機(jī)里倒入除黃油以外的其他食材，攪拌15分鐘，放入黃油，攪拌均勻，再攪拌10分鐘，出膜
5.玻璃碗抹油，蒙保鮮膜，擱置發(fā)酵1小時(shí)
6.1小時(shí)候發(fā)好
7.面團(tuán)水分偏多，撲點(diǎn)干粉，等分4個(gè)面團(tuán)，整形
8.微波爐里加熱一杯熱水，將烤盤放置里面，20分鐘后取出，篩粉，小刀劃痕
9.烤箱預(yù)熱，180°C，20分鐘，中途上色后加蓋錫紙，麥香味襲人
10.當(dāng)早餐既營養(yǎng)又好吃
蜂蜜的作用：
1、護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。
2、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。
3、促進(jìn)消化
研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。
用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
4、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
5、促進(jìn)長壽
前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人， 其中有 143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn) 長壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用 于某個(gè)器官。