糯米粉湯圓的做法步驟

　　糯米，藥用部分為禾本科植物稻(糯稻)的種仁。平時生活中你會做糯米粉湯圓嗎?那么，現在學習啦小編就來分享糯米粉湯圓的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　糯米粉湯圓的食材準備

　　糯米粉湯圓的具體做法步驟

　　1.黃豆泡發一夜洗凈

　　2.放入豆漿機內，加適量清水

　　3.選好功能鍵制作豆漿

　　4.瀝出豆渣，豆漿留出備用

　　5.小番茄洗凈，去蒂切塊

　　6.放入豆漿機內，加入1比1的清水，打成番茄漿

　　7.用漏網過濾出番茄汁

　　8.糯米粉加適量番茄汁，用筷子攪拌成絮狀

　　9.和成面團，蓋保鮮膜醒15分鐘

　　10.南瓜去皮去瓤洗凈后切小塊

　　11.放入豆漿機，加適量清水

　　12.打成南瓜汁后用漏網過濾

　　13.留出南瓜汁備用

　　14.用同樣的方法做出菠菜汁

　　15.也做出紫薯汁

　　16.將打好的汁加糯米粉和成四種不同顏色的面團

　　17.依次做成小湯圓

　　18.火龍果切成丁備用

　　19.獼猴桃去皮后也切丁

　　20.之前打好的豆漿入鍋中燒開

　　21.放適量冰糖

　　22.下入小湯圓

　　23.煮至湯圓浮上水面

　　24.撈出盛入碗內

　　25.澆些煮湯圓的豆漿

　　26.將水果放入，拌勻即可食用

　　糯米的用法與用量

　　內服：煎湯，1～2兩;或入丸、散。外用：研末調敷。

　　糯米的副作用

　　1、糯米性黏滯，難于消化，一次不宜食用過多，老人、小孩更要少食。

　　2、糖尿病、肥胖癥或腎病、高血脂等慢性病患者不適宜食用糯米食品。

　　3、濕熱痰偏旺者，感冒發熱、咳嗽多痰者，慢性皮膚濕疹患者，糖尿病人血糖過高者忌食。

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