淡奶油生日蛋糕要怎么做教程(2)
淡奶油生日蛋糕要怎么做教程
奶油的營養價值
鮮奶油是將牛奶中的脂肪成分經過濃縮而得到的半固體產品，奶香濃郁，可用來涂抹面包和饅頭，或制作蛋糕和糖果。奶油主要按加鹽、不加鹽，發酵、不發酵分類。奶油是西式早餐中常見的添加物，也常見于各式西餐中，人們攝入奶油的機會較多。
鮮奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低，是維生素A和維生素D含量很高的調料。
奶油的副作用
鮮奶油+鱸魚:引發痼疾
鮮奶油+菠菜:菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收
鮮奶油+羊肉:二者功能相反，不宜一起吃
奶油的選購方法
1、香氣濃郁的奶油不一定最好
天然的優質奶油，香氣雖然飽滿，但是氣味自然，也沒有油耗味，細細品嘗不僅口感柔滑、余韻也較細致，氣味太香、太濃郁的奶油，反而可能添加過量的奶粉和香精。
若是對于風味特別要求的人，倒是可以嘗試發酵奶油，也就是在乳脂中加入乳酸菌種，攪拌發酵后制成的奶油，具有特殊的風味和香氣。
在日本食譜中，經常會特別標示使用的是發酵奶油，用一般的無鹽奶油取代亦可，只是風味略有不同而已。
2、拒絕反式脂肪
反式脂肪就是經過氫化，將原本液態的植物油轉換成容易使用的半固態的油脂。
其實除了人工的氫化植物油脂外，也有一些天然的反式脂肪，微量存在于反芻動物的肉品、油品以及乳品中，天然的反式脂肪并沒有太多疑慮，但是若是標示植物性的奶油，經過人工處理就不適合選購了。
3、選擇有認證的奶油
好的奶油是有認證的，像法國的AOC產地認證，就是以產區名稱為產品命名，用以確認特定產品來自特定產區，并且使用當地傳統的經驗及技術制造，以確保產品的質量，被廣泛用于紅酒及特定食材上，經過認證的奶油，使用起來當然更安心了。
奶油最適合的保存溫度是2-4℃，若很快用完，可將奶油置放于冰箱下層冷藏約45-60天，長期儲存則需密封于冷凍庫，約可保存6個月-1年。
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