養生排骨的家常做法

養生排骨的家常做法

　　排骨是很多家庭滋補必備佳品，那么生活中排骨有哪些做法呢，需要與哪些食物搭配會撞出最大的花火呢?下面學習啦小編為大家介紹六款居家食療養生美味營養排骨的吃法。

　　糖醋排骨

　　用料

　　豬小排500克、料酒1湯勺(1湯勺為15毫升容量的勺)、鹽3克、醬油2湯勺(1湯勺為15毫升容量的勺)、米醋3湯勺(1湯勺為15毫升容量的勺)、白糖4湯勺(1湯勺為15毫升容量的勺)

　　做法

　　1、豬小排冼凈，晾干水份備用

　　2、鍋內倒少量油，燒熱之后，爆香姜片

　　3、放入排骨，一直煸炒到排骨變色后，表面金黃微焦

　　4、此時就可以放入黃金比例中的調料了，順序是：先放一湯勺料酒，接著兩湯勺醬油，三湯勺米醋最后四湯勺白糖，炒勻

　　5、再倒入能沒過排骨的開水，調中小火燜20分鐘

　　6、20分鐘后調入鹽，開大火收汁，收到汁濃色亮時，撒入芝麻點綴即可出鍋(鍋里剩下的姜片丟掉不用，最后大火收汁時注意多翻動鍋內的排骨，避免燒焦喲!)

　　胡蘿卜玉米排骨湯

　　用料

　　排骨4兩、胡蘿卜1根切塊、玉米1根切塊、蔥、姜、鹽、雞精

　　做法

　　1、排骨先焯一下，至看不見血色

　　2、把排骨、玉米、胡蘿卜一同放入電壓力煲，加適量水，選擇煲湯鍵，設定20分鐘，就等著慢品鮮美好湯吧。如果不用高壓鍋，則需明火3、燉煮1~2個小時

　　4、出鍋前調入適量雞精和鹽

　　豉椒蒸土豆排骨

　　用料

　　豬小排350克、土豆1個、豆豉1大勺、小紅尖椒1-2個、香蔥1棵、姜2片、蒜頭2-3瓣、料酒1大勺、淡色鮮醬油1大勺、蠔油1大勺、鹽1/4小勺、糖1/2小勺、胡椒粉少許、淀粉1小勺

　　做法

　　1、豆豉用冷水泡個3、5分鐘，蔥、姜、蒜、紅尖椒切碎，與所有腌料(料酒、醬油、蠔油、鹽、糖、胡椒粉、淀粉)混合拌勻

　　2、豬小排用清水徹底洗去血水，瀝干水分，把排骨放入腌料中腌制大約1小時左右入味

　　3、土豆削皮切成小塊，鋪放在盤子底部

　　4、腌好的排骨放在土豆上面，上蒸鍋中火蒸30分-40分鐘即可

　　川味土豆燒排骨

　　用料

　　排骨300克、土豆500克、郫縣豆瓣醬2大匙(30ml)、醬油2大匙(30ml)、料酒1大匙(15ml)、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙(5g)、鹽適量、油適量

　　做法

　　1、將剁成小塊的豬排骨用沸水焯變色，洗去血沫待用，郫縣豆瓣醬剁碎待用

　　2、土豆去皮切成小塊，用清水浸泡片刻，除去變面淀粉

　　3、鍋中放入1大匙(15ml)油燒熱，將土豆放入煎至金黃，盛出待用

　　4、炒鍋燒熱，放入2大匙(30ml)油，放入焯過水的排骨炒至金黃

　　5、放入剁碎的豆瓣醬和姜末炒勻，炒出香味，加入醬油、料酒炒勻

　　6、加入適量開水(沒過排骨)，燒開，加入大料和花椒，加蓋轉小火燒20分鐘至排骨酥爛

　　7、加入煎黃的土豆塊，燒5分鐘至湯汁收干，用鹽、糖、蠔油調味即可!

　　排骨飯

　　用料

　　大米、排骨、鹽、生抽、老抽、雞精、姜

　　做法

　　1、排骨洗凈，斬小塊

　　2、鍋中燒開水，倒入排骨先焯一遍水;其作用是去除血沫等雜質，更好的去除腥味，另外這樣處理后湯水會比較清

　　3、用清水沖去浮沫，瀝干水備用

　　4、鍋中熱油，爆香姜片，倒入排骨翻炒，調入鹽、生抽、老抽和雞精;這步鹽的份量比平常偏重些，煮出來的飯不至于太淡口

　　5、電飯鍋按正常煮飯步驟下好大米和水，然后將炒好的排骨連湯汁一起倒入;煮飯的大米可以另加一些糯米，這樣煮出來的飯又香又糯

　　6、按下煮飯鍵，煮好后，攪拌均勻，就可以開吃啦!

　　蒜蓉辣醬燒排骨

　　用料

　　肋排350g、蒜蓉辣醬一湯匙、生抽一湯匙、老抽半湯匙(一湯匙=15ml)、白糖一點點、姜、蔥、料酒

　　做法

　　1、排骨剁成小塊，放在流動的水下反復沖洗凈血水

　　2、蔥切段、姜切片

　　3、鍋中放油燒熱，爆香蔥姜，倒入排骨反復翻炒至排骨變色，邊緣稍有焦黃

　　4、倒入半湯匙料酒炒勻

　　5、加入一湯匙蒜蓉辣醬、一湯匙生抽、半湯匙老抽、一點點白糖，再加水至排骨三分之二處

　　6、大火煮開后，加蓋轉小火燜20分鐘左右，開蓋轉大火收濃湯汁，撒上蔥花，出鍋