黃秋葵的可口好吃做法有哪些
黃秋葵的可口好吃做法有哪些
在美、英等國家被列入新世紀最佳綠色食品名錄的黃秋葵，因被許多國家定為運動員的首選蔬菜而被稱為“奧運蔬菜”。你喜歡自己動手做黃秋葵?你知道如何做出可口好吃的黃秋葵嗎?現在就由學習啦小編來跟大家分享一下黃秋葵的可口好吃做法有哪些?
黃秋葵的可口好吃做法1
材料
秋葵100克，青紅椒各1個，香干少許，油、鹽、雞精適量。
做法
1、秋葵洗凈切片焯水，青紅椒洗凈切絲，香菇泡發。
2、起鍋熱油煸炒秋葵、青紅椒、香菇。
3、放2湯勺水燜煮1分鐘。
4、放鹽和雞精調味即可。
黃秋葵的可口好吃做法2
材料
秋葵100克，蝦100克，木耳少許，油、鹽、料酒、蔥姜、雞精適量。
做法
1、秋葵洗凈切片焯水，木耳泡發。
2、蝦洗凈放鍋里，加料酒、蔥姜、鹽燜煮2分鐘，去蝦頭(家庭做法，吃起來方便)。
3、起鍋熱油煸炒秋葵、木耳片刻。
4、放蝦和2湯勺水燜煮1分鐘。
5、放鹽和雞精調味即可。
黃秋葵的可口好吃做法3
材料
主料：秋葵350克，
調料：大蔥20克，生抽8克
做法
1. 將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟，撈出;
2. 將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段;
3. 大蔥洗凈切花備用;
4. 秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可。
黃秋葵的可口好吃做法4
菜譜簡介 熱量：378卡鈉含量：1836毫克主要營養素：多醣體、維生素B群、茄紅素、維生素C、維生素E
材料
雞胸肉150公克，秋葵100公克，蕃茄100公克，蒜頭2顆，橄欖油1/2茶匙，醬油1大匙，糖1/2茶匙，鹽1/2茶匙，酒1茶匙，醬油1茶匙，水1大匙，太白粉1/2茶匙
做法
1.雞胸肉切丁，加入腌料攪拌均勻放置15分鐘。
2.秋葵洗凈;蕃茄切丁;蒜頭切片備用。
3.煮一鍋水汆燙秋葵，撈起沖冷水后切丁;再放入作法1的雞丁汆燙至八分熟后，撈起瀝干備用。
4.取一不沾鍋放油后，爆香蒜片，加入秋葵及蕃茄丁、雞丁拌炒后，再加入調味料拌炒均勻即可盛盤。
黃秋葵的可口好吃做法5
材料
【主料】秋葵半斤
【調料】有機糙米醋、自然龍眼蜂蜜、有機山茶油、鹽少許
做法
1、秋葵洗凈。
2、水開后倒入秋葵，焯水大約2分鐘。焯水的時候滴幾滴油，可以保持翠綠的顏色。
3、撈入冰水中過涼，最大限度保持脆嫩的口感，然后撈出控干水分備用。
4、準備調味汁：先在小碗里調入5勺有機糙米醋。
5、再調入3勺自然龍眼蜂蜜，蜂蜜果然非常濃稠，品質相當好!!
6、最后再調入一勺有機山茶油，還可以少來一點點鹽，調勻。
7、將控干水分的秋葵切去莖部，縱切兩半。
8、擺入盤中，淋上調好的油醋汁，就可以上桌享用咯!
黃秋葵的可口好吃做法6
材料
主料：蓮藕2根(九孔)，秋葵2根，胡蘿卜半根
輔料：葵花子油、鹽巴、生抽、雞精各適量
做法
1、蓮藕切成丁，胡蘿卜也切成丁。
2、秋葵切片。
3、鍋燒熱，下適量油，先下胡蘿卜煸炒，然后下藕丁，一起翻炒。
4、加鹽巴少許，繼續翻炒，再加入秋葵。
5、加少許清水和生抽，主要是為了著色。
6、出鍋前撒上一些雞精即可。