紅豆適合糖尿病人吃嗎以及飲食禁忌

紅豆適合糖尿病人吃嗎以及飲食禁忌

　　糖尿病人的飲食習(xí)慣總是會有很多的禁忌，糖尿病人可以吃紅豆嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于紅豆適合糖尿病人吃嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!

　　紅豆糖尿病人能吃嗎

　　能吃。

　　糖尿病人是可以適量吃紅豆的，紅豆是物美價廉的降糖食物，可以幫助胰島素代謝血糖，將葡萄糖轉(zhuǎn)化成能量，適量的食用對于病情恢復(fù)是有幫助的，但要注意，糖尿病患者在吃紅豆時候不要加糖。

　　糖尿病人吃紅豆的好處

　　紅豆含有豐富的膳食纖維以及維生素E，鉀，鎂，鋅，硒等活性成分，含熱量偏低，能夠起到降血糖，降血脂，潤腸通便的作用，經(jīng)常適量食用，能夠預(yù)防糖尿病合并肥胖癥，高脂血癥。

　　紅豆還含有較多的皂角苷，豐富的微量元素，對糖尿病并發(fā)心臟病，腎病水腫有較好的療效。

　　紅豆的營養(yǎng)價值

　　1、紅豆中所含的B族維生素可以幫助身體有效運(yùn)用各種已經(jīng)攝取的營養(yǎng)素，使這些營養(yǎng)元素發(fā)生最大功效。

　　2、紅豆中的鎂能幫助胰島素代謝血糖。

　　3、維生素B1，維生素B2可以幫助葡萄糖轉(zhuǎn)變成能力。

　　4、水溶性膳食纖維可以延緩飯后血液中葡萄糖的吸收，有利于控制糖尿病病情。

　　中醫(yī)認(rèn)為，紅豆具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾利濕，抗菌消炎，利尿消毒，補(bǔ)血等功效。能增進(jìn)食欲，促進(jìn)腸胃消化吸收，對貧血，近視，腳氣有一定的輔助治療作用。對糖尿病也有很好的食療功效。

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