香菇冬瓜湯的材料和做法

　　冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，腎性水腫、營養(yǎng)不良性水腫的患者可以吃。香菇冬瓜湯應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理香菇冬瓜湯的材料和做法。

　　香菇冬瓜湯的食材準(zhǔn)備

　　香菇冬瓜湯的具體做法步驟

　　1.備好材料。

　　2.冬瓜去皮洗凈切片，香菇丸一分為二，蔥切蔥花。

　　3.炒鍋入油，放入蔥花煸香。

　　4.倒入冬瓜片翻炒片刻。

　　5.加入肉丸，適量冬菜，水，大火炒開。

　　6.燒至冬瓜透明，調(diào)入鹽，雞精，胡椒粉即可盛出享用了。

　　冬瓜的選購方法

　　1.看外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下劃痕。在挑選冬瓜的時(shí)候，可以看看瓜皮表面有沒有深的痕跡，盡量挑選表面光滑，沒有坑包的。

　　2.看顏色：冬瓜有白、綠、墨綠三種顏色，大多數(shù)冬瓜是墨綠色的。墨綠色的冬瓜肉質(zhì)厚口感好，可食率高;白皮冬瓜肉薄質(zhì)松易入味，但煮久了容易變成水狀，口感會(huì)差很多;綠皮冬瓜肉質(zhì)介于墨綠和白皮冬瓜之間。一般來說，選擇墨綠色的冬瓜較好。

　　3.看軟硬：可以用手掐一下切開的冬瓜片，如果感覺很軟，表示冬瓜肉質(zhì)松散，這種冬瓜口感不好，應(yīng)選擇瓜肉較硬的。

　　4.稱重量：挑選的時(shí)候可以兩片冬瓜片對(duì)比一下，哪塊重并且稍硬的就是較好的。

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