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胡蘿卜汁的家常做法圖解

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胡蘿卜汁的家常做法圖解

  胡蘿卜汁營養豐富,具有明目,美容,降血糖,降血壓,抗肺癌等多種功效。你想自己動手做胡蘿卜汁嗎?今天,學習啦小編為大家推薦胡蘿卜汁的家常做法圖解。

  家常胡蘿卜汁的食材準備

  • 主料
  • 胡蘿卜

    2根
  • 輔料
  • 適量
  • 適量

  胡蘿卜汁的具體做法步驟

  1.胡蘿卜提前備好

  2.把胡蘿卜洗凈去皮

  3.在查成細絲

  4.把胡蘿卜絲放在容器中

  5.在加入適量的水

  6.料理機通電作業

  7.大約1分鐘左右,胡蘿卜汁就打好了

  8.打好的胡蘿卜汁在加入適量的湯即可食用了

  胡蘿卜汁的營養價值

  1、利膈寬腸:

  胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。

  2、健脾除疳:

  維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質,有助于細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。

  3、增強免疫功能:

  胡蘿卜素轉變成維生素A,有助于增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞。

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