給寶寶做飯食譜

給寶寶做飯食譜

　　寶寶隨著其消化功能的不斷完善，飲食的種類和制作方法開始逐漸向成人過渡，以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。給寶寶做飯食譜有什么?接下來學習啦小編為大家推薦一下給寶寶做飯食譜。

　　給寶寶做飯食譜一：寶寶版絲瓜燴飯

　　材料

　　絲瓜一條小型胡蘿卜一只雪白菇適量鴻禧菇適量蒜適量蝦皮適量

　　做法

　　1絲瓜切塊狀;蒜、胡蘿卜和菇類切細丁;蝦皮洗凈備用。

　　2熱一點油，爆香蝦皮和蒜。

　　3加入胡蘿卜丁稍微拌炒一下。

　　4接著加入菇類一起炒。

　　5最后加入絲瓜一起炒。

　　6過程中，用中火來炒，炒一炒就蓋上鍋蓋燜煮。每隔幾分鐘就要來掀開鍋蓋翻炒一下以免燒焦。慢慢地就可以看到絲瓜釋出水分，待絲瓜都軟化后，就可以熄火上桌囉~把絲瓜加到飯里，就成了清甜美味的絲瓜燴飯啦~

　　給寶寶做飯食譜二：寶寶食譜【鮭魚飯卷】

　　材料

　　鮭魚1塊紅蘿卜(磨泥)適量秋葵2根飯半杯米海苔1片

　　做法

　　1平底鍋不加油放入鮭魚拌炒成魚松(依寶貝月齡大小調(diào)整魚松的粗細度)起鍋、平底鍋加一點橄欖油放入紅蘿卜泥拌炒至熟起鍋、秋葵燙熟。

　　2鮭魚松、紅蘿卜松、秋葵和飯稍微放涼備用。

　　在干凈的桌面放上海苔。

　　4海苔上均勻的鋪上飯(約總飯量的2/3)。

　　5飯上再鋪上鮭魚松、紅蘿卜松并放上秋葵。

　　6再把剩下的飯量全蓋上去。

　　7用海苔把飯及材料全部包好稍微壓實一點。

　　8食用時再對切就完成了。

　　給寶寶做飯食譜三：寶寶玉米雞茸燉飯

　　材料

　　白飯 2碗,玉米 適量,紅蘿卜 適量,雞胸肉 100g,洋蔥 1/8顆,小白菜 適量,起司片 1片,奶油 5g,水 100c.c.

　　做法

　　1、將小白菜、雞胸肉分別以熱水稍微燙過

　　2、燙好的雞胸肉切小細丁后備用

　　3、稍微熱鍋后放入奶油(溫度不要太高)，奶油融后放入洋蔥拌炒后加入紅蘿卜、玉米一起拌炒，然后加入水后加蓋悶煮約5~10分鐘后加入雞肉

　　4、待鍋內(nèi)水稍微收干后加入白飯、起司，輕輕攪拌后即可起鍋

　　注意事項

　　給寶寶做飯時要將食物做得軟些，早餐時不要讓寶寶吃油煎的食品，如油條、油餅等，而要吃面包或餅干、雞蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量減少后，每天要給寶寶吃兩次點心，時間可以安排在下午和晚上，但不要吃得過多，否則會影響寶寶的食欲和食量，時間長了，會引起寶寶營養(yǎng)不良。