酸奶水果沙拉的不同做法
酸奶水果沙拉的不同做法
酸奶水果沙拉的含多種水果，豐富的維生素，膳食纖維，適合飯后吃，既可以補充營養(yǎng)，有可以幫助消化。你了解酸奶水果沙拉的做法嗎?你想知道怎么才能做出好吃的酸奶水果沙拉嗎?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟大家分享一下酸奶水果沙拉的不同做法有哪些?
酸奶水果沙拉的好吃做法1
材料
橙子1個﹑草莓4個﹑蘋果1個﹑梨少許﹑酸奶適量﹑苦菊適量﹑獼猴桃2個
做法
1. 把草莓和苦菊，先用流動的水沖洗幾遍，流動的水可避免殘留的農(nóng)藥滲入草莓和苦菊內(nèi)。
2. 沖洗完畢的苦菊和草莓加清水，放入少許鹽，用淡鹽水浸泡5分鐘，可殺滅苦菊和草莓表面殘留的有害微生物。
3. 蘋果去皮洗凈，切丁，用淡鹽水浸泡，可防止表面氧化變色。
4. 獼猴桃﹑橙子和梨分別去皮，切丁。
5. 用淡鹽水浸泡完的苦菊和草莓，撈出用清水再沖洗一遍，草莓去掉葉子，切塊備用。
6. 苦菊鋪盤底，所有水果丁擺上面，再倒入適量酸奶，即可食用。
酸奶水果沙拉的好吃做法2
材料
兒童優(yōu)酪乳1杯，火龍果1個，蘋果1個，香蕉1根，西瓜1塊
做法
1.將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒
2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑
3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上兒童優(yōu)酪乳即可
酸奶水果沙拉的好吃做法3
材料
獼猴桃，草莓，橙子，酸奶
做法
1.橙子對半切開，用牙簽在周圍劃一圈，小心把橙子肉取出切小塊
2.把草莓洗干凈切塊，獼猴桃去皮切塊
3.把所有水果塊拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可
酸奶水果沙拉的好吃做法4
材料
主料：蘋果，香蕉，甜桃(不要水蜜桃，要果肉比較結(jié)實的品種)各300克，布朗李2個，檸檬1個，西瓜1000克。卡夫純味酸奶一瓶(227克)，鹽少許，糖50克。
做法
檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎，和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見方的丁。
酸奶與檸檬醬拌勻，與水果丁拌勻即可。
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