提高自己口才訓練最好的辦法

提高自己口才訓練最好的辦法_提高自己口才訓練

通過模仿和學習他人的語言技巧，可以為個人口才的提升提供有力的支持。這里小編為大家整理了關于提高自己口才訓練最好的辦法，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

提高自己口才訓練最好的辦法

平時表達的要求：

發音準確，吐清晰，盡量把每個音都完整發出來。咬頭、立腹(圓)、收尾。

同時使用鼻、口、喉、胸四腔。

說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。

表達時要聲情并茂。

準確完整生動地表述自己的想法。

準確復述轉達別人的話。

準確生動地描述景、事、物、人和生活。

隨時模仿，要盡量模仿得像，注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作，并在模仿中有創造，力爭在模仿中平共處 超過對方。

(1)速讀法

這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐清晰。

開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐要清晰，要盡量果把每個音都完整的發出來。

可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

(2)背誦法

目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質。“誦”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情并茂的表達。

背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐、發音上也一定要準確無誤。

(3)練聲法

第一步，練氣。

首先要學會用氣。 吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。 呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。 學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

第二步，練聲。

在練發聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。 聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。

少年口才訓練技巧

1.速讀法

當青少兒能夠認識一些字后，就要讓他練習快速閱讀，并且要讀出聲來。這種方法主要是為了鍛煉青少兒伶俐的口齒、準確的讀音和清晰的吐字。

2.背誦法

背誦是訓練好口才最直接、最有效的練習方式。青少兒可以背誦詩歌、課文，可以背誦名人名言、流行語錄、小短文等。背誦的要求，第一是要背下來，第二是要誦讀出來。這項練習有兩個目的，第一是培養青少兒的記憶能力，第二是鍛煉青少兒的口頭表達能力。

背誦的目的不只是鍛煉青少兒的口才，最主要的還是要讓青少兒有內涵，有素養。只會伶牙俐齒，而頭腦一片空白的青少兒是不會有好口才的。

3.練聲法

練聲就是練習聲音。并不是說學聲樂才練聲，說話也需要練聲。要想使青少兒的聲音飽滿圓潤、悅耳動聽，并且具有吸引力，就要經常練聲，使青少兒的聲音不再干癟無力、沙啞難聽。具體方法是首先學會練氣，用足量的氣息進行說話，所發出的聲音肯定飽滿圓潤。

1)吸氣：吸氣要深，小腹要收縮，胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。

2)呼氣：呼氣時要慢慢進行，要讓青少兒有較長的氣息，才可以一口氣說出較長的語句，這樣顯得底氣實足。具體方法為：呼氣時可以把上下齒基本合上，留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

3)學會正確的吸氣呼氣后，再進行深吸氣，然后有節奏地數數，看一口氣能數多少。

4)跑20米后背誦詩文，背誦時要盡量避免喘氣聲。

5)字正腔圓地讀一些抑揚頓挫感比較強的成語，例如：英雄好漢、別開生面、兵強馬壯、爭先恐后、源遠流長、光明磊落。

6)讀繞口令

八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗;光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。不知是洪小波收的白蘿卜多，還是白小果收的紅蘿卜多。

4.復述法

練習讓青少兒復述別人的說話。可以復述別人講過的故事，也可復述老師的講話，還可以復述動畫片里的人物對話。這種訓練方法既鍛煉口才，又鍛煉青少兒的記憶力和說話的連貫性。復述的要求是：只講主要意思，不需要逐字逐句照搬。

5.描述法

讓青少兒觀察周圍的事物、人物和景物，然后進行描述，還可以讓他們看完繪本后進行描述，以此來鍛煉青少兒的敘述、歸納、總結能力。

青少年口才訓練的技巧

絕招1：學會微笑

當然，除了以上的兩種訓練口才絕招之外，還要懂得微笑，因此，青少年每天至少要在鏡子面前學習微笑，還要展示自己的手勢與形態，這對于你提升口才很有幫助。

絕招2：自我暗示

青少年要提升口才，首先要擁有一種積極的心態，自我暗示也是積極心態的一種，青少年每天起床后，在心里默念10遍我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!

絕招3：想象訓練

除了自我暗示之外，青少年還要用至少5分鐘來想象自己在公共場合成功的演講，想象自己成功了，每天如此。

絕招4：抓住一切機會講話

每天都要大聲的朗讀，不少于5分鐘，還有每天要訓練自己三分鐘演講一次貨三分鐘默講一次，講話時要注意一些技巧，例如：講話前要深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一下，再開始講話。

絕招5：輔助鍛煉

青少年每天還要花至少20分鐘的時間來閱讀勵志書或口才書，這樣可以培養青少年的積極心態，同時也能夠學習到一些的'技巧，還有就是青少年每天都要放聲的大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒，這對你提升口才也有所幫助。

怎樣鍛煉口才

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。

2、對著鏡子訓練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的'攝像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓練

這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。

因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。

我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。

我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。