波動速讀之圖形卡片訓練方法

　　現代速讀訓練起源于第二次世界大戰期間，美國軍方為加強其航空及地面觀察員的辨認能力，特別是在能見度差的氣侯下，能對快速行進的飛機，做正確的辨識，將各種飛機的模型以極快的速度掠過屏幕，而接受過此種閃示訓練者，意外發現，在其閱讀速度上及記憶力上均有顯著的進步，戰后美國芝加哥的西北大學視聽教育中心承此基礎，繼續研究，得出速讀之雛形。

　　顏色能夠變成想象之后，接下來該進行“圖像殘像訓練”了。

　　首先凝視卡片20-30秒，然后閉上眼睛看殘像。看卡片時請盡可能把卡片放在光線明亮的地方，這樣就能夠很清楚地看到殘像。

　　有時間的話可以每天反復練習。等到能夠輕易地看到圓形、三角形和菱形等殘像時，就開始利用杯子和表等周圍的具體物體來做殘像訓練。

　　顏色殘像訓練1星期、圖形訓練1星期、具體物體殘像訓練1星期，這樣1個月以后，你就可以自由地發揮想象了。

　　讓想象能夠自由發揮的竅門是：

　　1、把不能的想法變成一定行;

　　2、練習之前先冥想，保持心情平靜;

　　3、慢慢睦深呼吸;

　　4、然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一個屏幕，默念“出現，出現”(即讓想象的內容出現在那個屏幕上)。