全腦速讀訓練(2)

　　·文章或書的題目;

　　·文章或書的作者;

　　·出版者與出版時間;

　　·文章或書的主要內容;

　　·文章或書反映的重要事實;

　　·寫作特點或者具有爭議之處;

　　·新的思想以及啟示等。

　　怎樣在閱讀時實施以上七步?

　　首先，牢記以上各步的具體步驟與要求。可以把它們先寫在紙上。

　　第二，對照以上每一條，從閱讀材料中把有關的資訊接收下來，有的放矢，效果比較明顯。放在閱讀位置

　　的前面，對照施行，直到完全掌握為止。

　　第三，篩選閱讀過的內容，選擇七個步驟中提出的要求資訊，對重要的內容加以重點閱讀，無關緊要的可

　　以一帶而過。

　　第四，在閱讀的過程中始終堅持分析與對比。在閱讀的同時加以思考，我們可從中獲得什么樣的知識，獲

　　得什么樣的啟發。

　　第五，在完成閱讀之后，參照閱讀程序，具體落實是否完成了任務，通過一系列的分析、對比、研究，讓

　　我們比較容易地把握全書的主要內容。

　　第六，良好的固定程序閱讀習慣，可以極大地提高我們的閱讀能力，在遇到比較艱深的內容時，也可以順

　　利閱讀和理解。在閱讀過程中，應當盡量避免回讀。在必須回讀的時候，可以在完成之后再進行。

　　6.理解訓練

　　這里的理解指的是速讀理解，既要理解又要求有速度，因此，就有了一定的難度。平時理解知識停下來細

　　嚼慢咽，有時甚至反芻，但理解上去的同時，速度也要上去，這就不是一件容易的事情。但是世上無難事，只

　　怕有心人。

　　進行良好的訓練就可以達到這個效果。

　　所有的速讀都建立在理解的基礎上。

　　僅有速度，沒有理解，這不是速讀。如果片面地追求速度，將會影響到對閱讀材料的理解，那樣即使速度

　　再快也是沒用的。因為這樣的快沒有價值可言。所以在速讀訓練中，就應該把握好理解和速度的相互關系。

　　通常，我們的速讀理解力在70%左右。通過系統的訓練，每個人都會達到這樣的目標。如果我們把理解

　　力保持在99%～100%，那樣并不是正常的情況。因為它表明我們失去了速度，過于注重理解，所以是不

　　合適的。

　　如果理解力保持在這樣的高度，閱讀速度也可以跟上其他人的話，就表明自己還有很大的潛力，可以提高

　　閱讀的速度。我們應該擺正速度與理解的關系，獲得理想的速讀效果。

　　通常我們進行閱讀訓練，不需要追求100%的理解，比如我們在讀一份報紙或雜志時，我們根本沒有必

　　要去理解它的全部，我們只要求獲取它們中間的“干貨”，丟棄中間的水份。

　　大家知道，文章的作者為了讓讀者更好地理解文章，會從不同的角度、運用不同的手段闡述某一件事。

　　對于速讀者來說，我們只要抓住中間最實質性的內容就夠了，而不需要從頭到尾全盤吸收。因此，我們在

　　速讀訓練中，既不能片面地追求高速度，也不能片面地追求理解，而是讓速度與理解保持在適當的比例上，使

　　自己獲得比較高的閱讀效率與效果。

　　7.線式訓練

　　線式訓練是速讀訓練中的關鍵技術之一，后面的直讀、面式閱讀訓練都是在這個基礎上產生的，因此，線

　　式訓練很重要，不能跳過這個環節去直接進行下一步訓練，這樣效果不好。從線式訓練往后的速讀訓練技術性

　　都較強，最好是有專業人士指導進行，但也可以自我訓練。什么是線式閱讀?即掃讀時以詞組或句子為單位捕

　　捉一個詞組、一句話或一整行的閱讀方式。

　　因此，它的閱讀速度較快，數量較大。要實現速讀就要改變閱讀習慣，由一字、一詞閱讀，變為一句一行

　　閱讀。

　　擴大視野訓練是采用線式閱讀法的基礎訓練。在閱讀文章的時候，我們的視線可以認清主視區的文字內容

　　，主視區以外的次視區較為模糊。

　　在主視區里讀、記、理解同時進行，而次視區只能在眼動的時候才會快速掃過。在上一次眼動過后，下一

　　次眼動可以完成讀、記、理解，進入新一輪的閱讀。如果閱讀的視角大，視區大，視野的單位也就大，實際的

　　范圍也就擴大了。

　　我們可以把閱讀的主視區放在閱讀對象中信息量大的地方。通常信息量大的區域分布在開頭、中間或結尾

　　的地方。主視區放在哪里并不太重要，不過我們把主視區放在文章的起始部分，相對地對速讀較為有利。

　　我們在線式閱讀中，眼停與眼動交替進行。我們想要加快速度運行，就要快速地移動視線。利用眼停時盡

　　可能多地抓取文字資訊。我們在前面已經做過這樣的訓練，快速移動視線，增強眼睛的活動能力，同時加大抓

　　字功能，促進我們的大腦皮層中視覺神經的興奮度，排除下意識的語言活動。

　　在我們閱讀的時候，不需要把文字信息轉換成語言信息傳送給大腦，應該避免這個復雜過程的出現，把文

　　字信息直接輸送給大腦，讓大腦直接加工信息，即一步到位，大大減化了中間程序，也大大提高了速度。

　　閱讀的過程不是簡單的眼睛運動過程，實際上是一個閱讀的領悟過程，它是一種復雜的心理現象的過程。

　　一眼可以讀多少個詞，對閱讀有一定的影響，不過最為關鍵的還是思維過程的速度，因為整個思維把它們當作

　　一個整體加以處理。

　　根據完形心理學家的理論研究認為，我們在思考一句話的時候，把某種意義單位定形為“格式塔”，大腦

　　對材料的加工是按照意義單位加工的。它要求我們在語言材料里，不是一個字一個字去搜尋，而是在詞組、句

　　子或段落中去搜尋，就是說駕馭更大的完形是提高閱讀能力的重要手段。