速讀訓練方法的詳談

速讀訓練方法的詳談

　　全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”?？茖W原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的信息。下面是學習啦小編為大家整理的關于速讀訓練方法的詳談，供大家參考和學習。

　　閱讀是一種復雜的心理活動。良好的心理素質，是速讀的重要前提。用心理學原理研究閱讀行為可知： 閱讀的過程是讀者感知、記憶、想象、思維、注意等一系列心理活動的過程。

　　快速閱讀，則更是一種復雜的心 智活動，它除了要求人們以更快的速度感知、記憶、想象、理解外，更要求閱讀時能高度集中注意，專注于閱讀，全身心地投入閱讀。只有具備了這種良好的心理素質，才可能出現高效率的閱讀。訓練學生速讀首先就要遵循這些心理學原理，培養學生速讀的良好心態。

　　速讀，作為一種現象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻”。經科學地速讀訓練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓練的速讀能手長江美子，最快可達每分鐘讀20萬字。

　　我國北京鐵路二中程 漢杰老師，臺北師專附小譚達士校長訓練的學生其閱讀效率也是成倍、成數倍地增長。本模式實驗表明：學生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達到1500字/分。大量經驗表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓練，才能提 高;通過有效的訓練，就能迅速地提高。

　　提倡語文速讀的出發點是提高中語教學效率與學生素質，以適應信息社會的需求。時代飛速發展，快速閱讀應運而生?？焖匍喿x集生理學、心理學、語言文字學、現代閱讀學等相關學科原理于一體 ，實質是一門高效閱讀學。它不僅要求讀速快，而且要求理解深、記憶牢，能有效地提高學生篩選信息的能力 ，迅速擴大其知識面。為此，有人還稱：“速讀是語文教育的高科技”。

　　速讀訓練的具體步驟如下：

　　首先注重速讀的心理素質訓練。至少包括兩點：[1]、現代閱讀觀的樹立;[2]、 良好速讀心態的養成。“賞析文章、借鑒寫法”，是過去閱讀教學的主要目的;“書讀百遍、其義自見”，是 我們讀書的千古祖訓;“咬文嚼字、慢咀細嚼”，是我國語文的傳統教法。時代在奔馳前進，我們讀書的觀念 也必須迅速改變。正如章熊同志所說：“現代社會，節奏加快，觀念也更新。閱讀的觀念，應該跳出‘文章賞 析’的藩籬，注重信息的獲取與整理，而且還要注重效率。”

　　閱讀觀念的更新，十分有利于良好速讀心態的養成。這種良好的“速讀心態”，指的是兩種意識(求快意識 、競爭意識)，三個設法(設法快讀、設法理解一切、設法記住一切)。有了這種“心態”，凡速讀就能專心 致志，全身心地投入，因而讀得快、理解深、記憶牢。這種良好的“心態”，還指：凡讀書，就能根據讀物內 容與閱讀目的選用不同的讀書方法，當快則快，當慢則慢，當粗則粗，當細則細，一遍下來，基本解決問題。 良好速讀心態的養成，是我們速讀訓練“四級臺階”的基礎工程，不僅要首先抓，而且要貫穿“四級臺階”的 始終。

　　其次注重速讀的生理機能訓練。這里指的“生理機能”訓練主要有以下三方面：(1)、注意力的集中、 轉移與分配的訓練;(2)、右腦圖式認識功能與記憶功能的開掘;(3)、視覺機能的訓練。這三項訓練，主要安 排在第一、二學期的課外進行。第一學期，著重訓練注意力的集中、轉移與分配，以培養學生篩選信息所需要 的高度專注的心理與快速判斷、快速檢索、快速記憶的能力。為此，我們利用“舒爾特表”作教具，組織學生 在課外作“定向搜索”與“強記數字”的練習。每天二、三次，每次幾分鐘，教師每周花幾分鐘作一、二次檢 查督促即可，更多的是組織學生自練互測。

　　至于右腦功能的開掘與視覺機能的訓練，則主要放在第二學期進行 。據腦科學研究的最新成果表明，平時的閱讀，更多偏重左腦，而在快速閱讀中，右腦的圖式認識功能與記憶 功能則可發揮奇特的功效。為此，我們設計了一系列有利于開掘和鍛煉右腦上述兩大功能的訓練辦法，以充分 發揮其巨大潛力，提高速讀水平。人們的視覺機能，尤其是廣闊的視讀野、較高的眼腦直映水平，更是快速閱讀須臾不能離開的生理基礎。

　　再次注重速讀的基本功訓練。這種基本功的訓練主要是幫助學生熟練地掌握速讀的各種技能技巧：[1]、養成默讀的習慣，提高默讀的速度，直到練好 “眼腦直映的基本功。[2]、擴大視讀野，提高整體認讀的能力。[3]、減少回視、準確掃視，提高讀速。[4]、 掌握理解技巧，尤其是文體閱讀技巧，保證讀速和理解率同步上升。[5]、學會跳讀、預讀、獵讀與直讀，并每 天用于課外廣泛掃描，涉取大量的知識與信息。[6]、運用定勢理論，形成閱讀的固定程序，加快閱讀速度。上 述技巧的訓練，重在初中，貴在過手，務求扎實，這是我們組織速讀基本功訓練的基本觀點。

　　最后就是注重速讀的綜合能力訓練。訓練的主要方式，是利用“條孔”教具，開展“面式閱讀”訓練;訓練的直接目標，是培養“一目十行、雙目識頁”的速讀綜合能力。點式閱讀，以字、詞為認知單位;線式閱讀 ，以句或句群為認知單位;面式閱讀，以數行或整個頁幅為認知單位，前兩者的視線運行方向由左而右，獨有 面式閱讀是由上而下沿著書頁的中線作垂直運動。可見，這是難度最大、速度最快的一種高效閱讀方式。實驗 證明，只要前三級臺階步步穩妥，這種“一目十行、雙目識頁”的速讀綜合能力的培養，也不太難。

　　下面學習啦小編再為大家介紹一下關于快速閱讀輔助練習的介紹，供大家參考和學習。

　　在進行正式的視讀練習前，可做一些輔助練習，改變過去落后的音讀習慣。

　　1. 卡片閃示法。

　　每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時間性眼前閃示后，馬上把這句復述出來。最

　　好兩個人一同練習，互相為對方準備卡片，訓練效果更佳。

　　2. 組讀法。

　　把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進行快速，逐步發

　　展到以句為單位，各階段都要在讀完后進行復述。

　　需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!

　　3. 舒爾特表快速點數法。

　　舒爾特表是心理學中用來研究和發展心理感知速度的圖表(見圖)

　　要求：

　　① 眼與點保持30厘米距離。

　?、?視線集中右表心，余光顧及全表。

　?、?眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數字。

　 特別提醒

　　1. 應重視呼吸訓練，它是快速閱讀的基礎。

　　2. 練習時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。