面式閱讀訓練

　　速讀的最高水平就是面式閱讀，真正可以做到一目十行、一目一頁。什么是面式閱讀呢?即把一層文字、一段文字或整頁文字當做每次眼睛停頓的注視單位，這種閱讀的方法就是面式閱讀法。

　　面式閱讀法在眼睛停頓的時候抓住的字數量多，一眼看清一句、數句、一段、數段，乃至整個頁面。由于其視野比較寬闊，眼睛停頓的次數比較少，因而所花的時間大為縮短，閱讀的速度大大提高。

　　如果我們在進行擴大視野訓練時，努力達到一目抓住一頁的文字群，視野可以遍及一頁書面材料的各個角落，自然可以了解該頁的大致內容。因而實現真正的高效速讀。

　　我們采用面式閱讀法，尤其應該把握好自己目光運行的路線。我們的閱讀以頁為單位，眼球的注視點通常放在書頁的中心部位，讓眼睛的余光灑向整頁文字。

　　如果我們閱讀以段為單位，則應該把目光投注在該書頁的中心線部位，垂直地上下移動。以便于我們的視線范圍能夠囊括該頁書中心兩側的其他文字。也就是說，擴大了視線廣度和有效的視讀范圍。

　　盡量避免眼光在文字的左右兩側往返掃視，這就有效地縮短了目光運行的時間以及路線，從而實現快速閱讀的目的。

　　采用這種面式閱讀，在每一次眼停的時候，吸收的文字、資訊較多。不過，我們不必沒有選擇地兼收并蓄，全部接納。

　　面式閱讀法獲取有用的資訊，這一點同其他快速閱讀是相同的，它要求我們把注視點投射在文章的精華之上，這也是我們理解的重點。

　　如果我們結合其他快速閱讀法，積極地運用各種思維，把句群知識、段落知識、文體知識、綜合知識、通俗知識和關鍵詞語作為重要的線索，開展豐富的聯想、猜讀，從而敏銳地予以判斷、推理，便可以對該文字的主要內容加以把握，從而獲得更為理想的閱讀效果。

　　我們在這一部分里，將介紹一目十行、一目一頁速讀法以及擴大視野訓練法。

　　1.一目十行

　　我國有一句成語叫“一目十行”。一目十行并不是真的每一目都是十行，而是指一目接觸一段，實際上就是一種面式閱讀法。所以說，一目十行是高級的快速閱讀法，它讓我們一眼就能抓住較大范圍內的文字內容。

　　所謂的“一目十行”不是走馬觀花，而是運用各種技巧抓住文章中重要的資訊，攝取其精華部分，從整體上把握與理解。因而，如果我們的知識與經驗較為豐富，那么閱讀理解的能力就會較強，一目十行就比較容易實現了。

　　在“一目十行”訓練中，我們可以積極地增長知識與經驗，提高我們的認識水平，還可以提升我們思考的能力，尤其是在意會、領悟、直覺等思維能力上再提高。可以大大地提高閱讀的能力，做到一目十行。

　　“一目十行”不僅速度快，而且比慢讀更有利于從整體上把握與理解所閱讀的材料。“一目十行”要求我們眼球迅速運轉，多行文字由一眼掃之，與大腦吸收與理解的節拍同步進行。也可以一眼對多行文字加以處理，同時，大腦予以配合，它實際上是靠擴大視野即視讀單位來完成的。

　　通常我們在精讀某個知識資料之前，采用這種“一目十行”的方法，可以從總體上對該知識材料有個大致的了解，給后面進行研究創造較好的條件。

　　如果我們經常采用這種“一目十行”閱讀法，在日常生活中吸收資訊，就可以很好地幫助我們增長見識，同時，又可幫助我們訓練速讀技能。

　　“一目十行”閱讀法并不是適合閱讀所有的文字材料，采用這種方法主要目的是尋找到某些有用的內容，從而快速判斷有沒有必要加以精讀或采用其他閱讀方式。

　　2.一目一頁

　　一目一頁是快速閱讀中的最高形式，是難度最大的一種技能。一目一頁閱讀法是什么呢?它是指眼睛在頁面中的某幾個點上短暫地停留中快速抓住該頁文字材料的大意內容，采用這種類似于全景攝影式的閱讀法，把整頁的文字材料納入視野。

　　對于某些專業書籍或者是圍繞某個共同論題的文章，要選擇出具有不同意義的內容往往用一目一頁閱讀法，但它通常比較適用于通俗易懂的文字資料。在預習、復習過程中可以借用它來找尋、挑選各式各樣的恰到好處的參考資料。對于人們閱讀消遣性內容的圖書、報紙、雜志等文字載體也較為合適。

　　通常，我們知道一頁紙上有若干段，少則兩三段，多則七八段不等，采用一目一頁閱讀法，一眼可以解決一段，那么兩三眼或者七八眼就明白了該段的重點內容以及段落大意，獲得該頁的要點，從而獲得該頁的主要內容。

　　掌握這種一目一頁的閱讀法難度最大，但是只要我們有信心、有毅力，通過合適、合理、有效、嚴格的練習與訓練，漸漸地拓寬有效的閱讀視野，注意力高度集中，閱讀抓字能力增強，各種速讀技巧運用自如，達到熟能生巧的地步，就能最終實現這種最快速度的高級閱讀能力。