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為什么今年是2020年最后一個冬天

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  冬天吧,和爸媽一起窩在家里看電視,和朋友一起吃熱騰騰的火鍋,和愛人一起在雪地里行走,想想就覺得幸福和滿足。小編整理了為什么今年是2020年最后一個冬天,供參考借鑒。

  為什么今年是2020年最后一個冬天

  其實是說這是21世紀10年代最后一個冬天。

  冬季保暖小技巧

  1頭部保暖

  我們的頭部,中醫里稱為“諸陽之會”。寒冷的天氣會令血管收縮,人們就會出現頭痛頭暈的癥狀,甚至會造成腸胃不適等。所以冬天出門的時候,帶帽子是一個很好的選擇。

  2背部保暖

  如果我們的背部被寒冷刺激后,寒氣會通過穴位傳入我們的內臟。冬季暖背可以把寒氣從體內逼出,從而增強身體的免疫力,幫助我們內臟增強排毒,減少生病的幾率。

  3腳部保暖

  我們腳底的經絡對應著我們的五臟六腑。暖腳其實就是暖我們的五臟六腑,幫助我們人體驅寒,而且用熱水泡腳可以幫助我們改善我們的血液循環,幫助我們增強我們的體質,促進人體的新陳代謝。

  冬日保暖小貼士

  1常喝白開水

  冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水不僅能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消毒廢物之功效。

  2少吃生冷、寒涼食物

  吃熱食可以起到暖胃的功效,平時在日常飲食中適度的加入一些胡椒或者生姜,也可以起到暖胃、保健脾胃的功效。

  3溫水洗臉

  當水溫超過38℃,洗臉會更干凈,但是臉上大量的皮脂也會被洗去,甚至傷害的角質層。所以冬季洗臉要注意水溫在30℃左右為宜,有效清潔臉部的同時,也避免過多皮脂流失和臉部干裂。

  4睡前不洗頭

  冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高的時候,切忌在睡前洗頭,因為一般用熱水洗頭后,頭皮上的毛細血管擴張,機體向周圍輻射熱量增多。同時,洗頭后頭發是濕的,水分蒸發時會帶走很多熱量,這個時候去睡覺,很容易感冒。


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