大蒜為什么是蔬菜中的良藥

大蒜中含有大量的蒜素，它具有殺死多種細菌的功能，而且蒜素還可以促進食欲，防治高血壓、心臟病等疾病，還能幫助人們抵抗可怕的癌癥。大蒜中蒜素的殺菌能力比有些藥強幾十倍甚至百倍，不少細菌遇到大蒜時會立刻死亡。有人曾做過實驗，吧大蒜碾成汁倒到大腸桿菌中，不一會兒病菌就會徹底消失，可見大蒜是蔬菜中的良藥。

蒜素與維生素b1結合可產生蒜硫胺素，具有消除疲勞、增強體力的奇效。還有一種蒜氨酸也是大蒜獨具特色成分，當它進入血液時便成為大蒜素，這種大蒜素即使稀釋10萬倍仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等。

知識鏈接

我國山東省蒼山縣胃癌死亡率是長江以北地區胃癌死亡率最低的縣。究其原因，當地居民常以大蒜佐餐，有些鄉每人每日平均食生大蒜20克。不過大蒜也不是吃得越多越好，有胃潰瘍得忍就不宜吃大蒜。