麥當勞和肯德基為什么不能多吃

　　小朋友們應該都有一個疑惑為什么爸爸媽媽經(jīng)常不帶自己去吃肯德基或者麥當勞的東西，經(jīng)常會對自己說那是垃圾食品這是為什么呢?

　　常吃的快餐有：漢堡包、熱狗、肯德基炸雞等，多偏重于肉食。這些食物本身的膽固醇含量甚高。如一個105克的漢堡包就含有30毫克的膽固醇;而一只重154克的快餐雞腿，竟含有多達103毫克的膽固醇。原本從食物中吃進膽固醇對身體并沒有多大影響，因為人體會自身調(diào)節(jié)，使內(nèi)源性膽固醇少合成一點。但有些人在這方面調(diào)節(jié)失效，吃了含膽固醇高的食物后，體內(nèi)膽固醇含量顯著提高。

　　此外，快餐食品烹調(diào)方式以煎炸為主，加上肉食類動物性脂肪，造成食物的脂肪總含量偏高。因而常吃則血中膽固醇量也會增高。血液的膽固醇如果過高，就會沉淀在血管壁，使血管變得狹窄，形成動脈粥樣硬化，引致血壓增高和血管閉塞。高血壓引致一連串致命的并發(fā)癥;而心臟的血管狹窄，使血液流量減少，對心臟的血液供應不足，造成心臟功能受損，其后果是相當危險的。

　　因此，麥當勞、肯德基食物偶爾吃還可以，常吃要注意多吃水果、蔬菜，以平衡體內(nèi)膽固醇含量。