學霸的作息時間表

　　其實，除了天賦異常的天才外，大多數的學霸和學神的煉成背后是付出了難以想象的努力，在考場中，從來都是十年寒窗無人問，一朝成名天下知。所以在學習的過程中時間安排也很重要，接下來就是小編整理的作息時間表了，歡迎參考!

　　6：00-7：30

　　對于學霸來講，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

　　7：30-8：00

　　早餐時間，學霸專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

　　8：00-9：00

　　實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。學霸通常會在這個時間數學。

　　9：00-11：00

　　學霸說這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

　　11：00-12：00

　　接近午飯時間，一上午的復習容易產生疲勞，學霸覺得這個時間可以進行一些常規的練習題復習，達到鞏固的目的。

　　12：00-13：00

　　午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

　　13：00-14：00

　　學霸說這個時間段容易出現飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

　　15：00-16：00

　　學霸說這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

　　16：00-18：00

　　這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

　　19：00

　　點左右晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

　　學霸說晚飯后，可根據個人情況安排復習，可以語數外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。

　　時間管理書籍：

　　1.《把時間當朋友》作者：李笑來

　　這本書從心智成長的角度來談時間管理，指出時間管理是成功的關鍵所在。

　　2.《暗時間》作者：劉未鵬

　　這本書是從劉未鵬8年的博客文章中精選出來的，主要關于心智模式，學習方法和時間利用。

　　3.《哪有沒時間這回事》作者：紀元

　　本書告訴你碎片化時代時間利用的正確打開方式。

　　4.《學習之道》作者：喬希·維茨金

　　在這個不學習就很快會被淘汰的時代，懂得學習之道會讓我們能高效學習，高效成長，作者就是一個在學習方面有深刻見解的人，全方位帶你玩轉學習，擺脫低效率學習的困擾。

　　5.《學會提問》尼爾·布朗

　　我們無論是讀書、看電影還是面對其他需要表明態度的事情，總是容易無感和沒自己觀點，此書教我們提出好問題，激發自己的批判性思維，獨立思考，做一個有自我態度的人。