學會在運動中揮桿的方法講解
高爾夫運動成為2016年奧運會比賽項目之一。高爾夫運動是很講究禮儀的，高爾夫是現今高層商務社交中的一環，也球場上得體的禮儀禮節，可以為自己在人際或商務上加分。以下是學習啦小編為你整理的學會在運動中揮桿的方法介紹，希望能幫到你。
學會在運動中揮桿的方法
不知道你有沒有看到過這種情況：當一位球友在做好擊球準備時，會靜止過長的時間，也許是5秒，也許是10秒，似乎不知道如何進行上桿。
這樣的例子似乎并不少見，可能這種情況也發生在你身上過。
不過，不難發現的是，當一位球友在擊球前靜止太長時間，幾乎很難打出好球。
但是，這種情況在職業球員身上很少見到，他們都是在做好擊球準備的時候非常干脆地做出揮桿動作。
因為如果靜止時間太長，身體逐漸變得僵硬，并且很難克服掉這種僵硬。
更可怕的是，這種靜止會讓整個揮桿變得毫無節奏，最后演變成手上桿或者上桿不協調之類的錯誤動作。
那么，想要改善這種長時間靜止的錯誤，做出流暢并具有節奏的上桿，有一個小練習可以幫助到大家。
首先，當我們做出擊球準備動作時，不要直接瞄向球，而是瞄向球前左腳正前方的位置。
然后做出上桿動作，這個時候你會發現上桿會變得非常平穩。并且整體的揮桿動作會非常流暢，擊球也會更輕松。
就像我們提起裝滿水的水桶一樣，所有人都會向前蕩一下，然后再蕩向后方，因為這樣做會讓自己更容易提起它，高爾夫揮桿也是同樣的道理。
多多進行這種練習會讓你從靜止狀態中揮桿變成運動中揮桿，從而找到正確上桿的感覺。
長時間練習后，這種正確的感覺會形成肌肉記憶，并融入到實際揮桿過程中去。
高爾夫球著裝的基本要求
高爾夫球是項紳士運動，我們在打高爾夫之前應該做好充分的準備，打高爾夫球對著裝有特別的規定，這是長期歷史發展沿襲下來的高爾夫文化的一部分。所以，無論是在國內還是國外，如果是第一次去某個球場打球，最好先打個電話詢問一下俱樂部對球員下場打球的服裝是否有特殊規定。
一般的會員制俱樂部通常會要求上身穿著有領有袖的恤衫，不允許球員穿圓領汗衫、吊帶背心、牛仔系列服裝、超短裙、過短短褲等過于休閑的服裝上場。有些俱樂部還專門規定不允許穿任何式樣的短褲下場，有些對短褲的樣式和長度有所規定，如不能短于膝蓋以上4英寸，所以棉質的休閑長褲總是最佳的選擇。
至于高爾夫球鞋，目前大部分俱樂部出于保護草坪的需要，規定在球場上只能穿著特制的膠釘球鞋，如果你的球鞋還是老式的金屬鞋釘，請一定考慮更換膠釘或另外買一雙備用。
另一種選擇合適服裝的途徑是在觀看電視轉播的高爾夫職業比賽，欣賞職業球星們的高超球技的同時，多多留意他們的著裝方式。或許我們的球技尚且欠佳，但起碼在形象上能夠趕上職業球員。
高爾夫球的基本禮儀
1.要有耐心，這點非常重要，在打高爾夫的時候一定要尊重球場上的其他選手，就像你希望被別人尊重一樣。
2.準備及時到達預定的開球區。
3.不要發出大的噪音。正常說話或談話是可以的;但不要喊叫或大笑!
4.始終檢查你的標記和球號，避免比賽期間發生混亂(及可能的罰桿)。
5.不要站在其他選手后面、旁邊或前面太近的地方。
6.不要在開球區練習揮桿。
7.其他選手想要擊球期間要絕對肅靜。
8.始終準備打球，避免耽誤比賽。
9.第一球座上，差點最低的選手有權通過第一次擊球開始比賽。在其它所有球座上，前洞分數最好的選手獲得了“榮譽”，表示他有權首先打球。
10.擊球后，立刻離開球座。
11.如果其他選手準備在相鄰的任何果嶺上推桿，你不要做出擊打動作。
12.當心比賽的流動性!不必要時，不要站立或等候。
13.只要你前面的選手與你處于擊打距離之內，就不要擊球。
14.不要在開球區、果嶺上推童車或手推車或通過沙坑。
15.馬上更換草皮斷片，并將其踏入原位，修理釘鞋等造成的任何破損、球痕等。沙坑比賽之后，保證用耙子將沙坑恢復到良好狀態。
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