高爾夫教學：控制手腕用前胸雙臂啟動揮桿

　　對于許多人來說，高爾夫是一個很高大上的運動，但是這也不妨礙我們普通人熱愛它與學習它，今天學習啦小編整理了高爾夫教學：控制手腕用前胸雙臂啟動揮桿，歡迎閱讀。

　　控制手腕用前胸雙臂啟動揮桿

　　錯誤

　　許多擊球經常左曲的球員起桿時雙手過于靈活。如果你的第一個動作是自預備姿勢向后甩球桿，你的兩前臂和手腕就會立刻旋轉離開正確的平面。檢查方法是：如果上桿中途右手掌朝天，那么桿面也朝天。這意味著桿頭超出上半身，結果是打出無力的拍擊。小心，右曲球!

　　輕松糾正

　　專注于用前胸和雙臂啟動揮桿，而不是立刻轉動雙腕。如果上桿中途停止揮桿，你的右手掌連同桿面(以及脊柱!)均朝向地面，說明動作正確。這一堅如磐石的姿勢有助于你更好地控制桿面，同時也給你時間更深地向后轉動上半身，形成蓄積能量的扭轉。

　　采取更寬大的揮桿路徑百發百中擊中球道。

　　如何從上桿轉換到下桿很大程度上決定了你的觸球是否成功。如果你是右曲球手，你在這時的典型動作是雙手拋出球桿。當然，最直接的改正就是在接近觸球區的同時保持桿頭在目標線內側，不過，如果你過于執著，這個理論也會有其本身的問題。

　　卡在中間

　　努力避免拋出球桿而過分強調由內至外的揮桿路徑的風險，就是你最終會讓自己的右肘深入到自己的右側髖部(下圖)。過窄的下桿讓桿身過于貼近身體;即使你在這里成功地使桿面方正，你仍會擋住球，使其向右飛出。(如果你閉合桿面，球會夸張地向左飛去。)這是個雙向失敗的結局，會讓你的記分卡墜入黑暗深淵。

　　加寬觸球

　　修正方法：在你開始下桿時，想著“寬大的左臂”。這并不是讓你提前釋放自己的手腕——那是拋桿。相反，保持右肩高聳，并逐漸釋放右臂，讓雙腕自然回直。這不僅會修正你的右曲球，同時還是蓄積力量的動作——通過“加寬”，你的揮速可以高達10英里/小時。不僅小球會筆直飛出，它還會呼嘯著飛得更遠。