最強的站立格斗--泰拳

時間：2016-07-26 19:25:27 方婷698由分享

最強的站立格斗--泰拳

　　泰拳是泰國的國技,是一種實戰性極強且威力巨大的徒手搏擊術，素以兇狠凌厲而聞名天下。是一門傳奇的格斗技藝，是一項以力量與敏捷著稱的運動。下面是學習啦小編為大家整理的關于：最強的站立格斗--泰拳。歡迎閱讀!

　　最強的站立格斗--泰拳

　　泰拳是發源于泰國，弘揚于世界的搏擊技術，被稱為“八條腿的運動“、“八體的科學”。泰拳這一搏擊技術在純泰拳規則(Muay Thai Full Rules)的比賽中，使用雙拳、雙腿、雙膝、雙肘進行格斗，在踢拳規則(Kick Boxing Rules)的比賽中，使用雙拳、雙腿、雙膝進行格斗。

　　在武學里有文練、武練和橫練之分，而泰拳屬橫練，具有很強的殺傷力。而由于瘦身熱潮的帶動，有健身教練提議利用泰拳的高熱量消耗來代替帶氧舞踏帶來的消耗;在幫助女士瘦身之余亦使她們習得一技之長，以作個人防衛用途。

　　泰拳當然是一種武術，而且堪稱格斗技中的極品格斗技。一個技術成熟的拳師，能運用自己的四肢八體作為武器于俄頃之間擊倒對手。泰拳師勝出比賽的決勝條件是其技藝、氣力、智謀及精神力量的總結合，其最高領域為機巧圓通、變化無常;而且不局限于任何拳術技法或招數?？梢娞┤且婚T十分獨特、精深和完整的武學體系。

　　拳手通常從小時候開始培養，每天練習八小時，其中包括各種體能、重量、反應、技巧的訓練，有些訓練方法相當艱苦，例如受訓者將兩手高舉，教練會用旋踢踢受訓者的兩脅;或者用拳衝打，藉以訓練拳手的抗打能力;另外有人直接使用鋼棒打擊手臂和小腿，來訓練骨頭的堅硬程度。由於泰拳技術較具實用性，許多混合式武術(Mixed Martial Arts)選手都習泰拳。

　　泰拳是靠辨認拳手所佩戴在兩邊手臂上的臂箍和戴在頭上的頭箍來辨認等級段位的。

　　臂箍在泰語當中叫八戒，其最早的記錄應該是出現在卡拉比(KARPE)戰士身上。卡拉比是泰國國內的一種雙刀武術，而泰拳與雙刀組合是泰國古代的一個古老的戰時格斗體系。其最早的作用是在其里面放上由泰國寺廟里面的高僧開光的符咒已來保佑出征的戰士。在泰拳體系里面，完整的戰士需要佩帶的吉祥物應該包括四樣：第一樣是蒙空;讓戰士戴在頭上，最早是用蛇皮加琥珀等材料做成。里面布下邪咒。第二樣是裹金;用一種較小的金泊把寫有符咒的布做成腰帶，綁在腰部以固定褲子。第三樣是八戒，綁在上手臂。第四樣是紅色的寫有古泰文和小乘佛教密文的外衣，無袖是最大特征。至于段位，根據泰國泰拳皇家學院的說法，以他們的等級段位作為基礎，各拳館可以自己來定義其等級段位。但其發出的等級段位證書需要向學院申報。

　　八戒與蒙空的顏色分布是這樣的：白色、黃色、黃白色、綠色、綠白色、藍色、藍白色、棕色、棕白色、紅色，其顏色安排近似于空手道、跆拳道;只是取消了黑色，增加了紅色。并且拳手有時不會佩戴同一種顏色的蒙空與八戒，因其八戒與蒙空等級可以不對等。

　　第一段：白色(一段泰拳頭箍、臂箍);

　　第二段：黃色(二段泰拳頭箍、臂箍);

　　第三段：黃白色(三段泰拳頭箍、臂箍);

　　第四段：綠色(四段泰拳頭箍、臂箍);

　　第五段：白綠色(五段泰拳頭箍、臂箍 );

　　第六段：藍色(六段泰拳頭箍、臂箍)

　　第七段：白藍色(七段泰拳頭箍、臂箍)

　　第八段：棕色(八段泰拳頭箍、臂箍)

　　第九段：白棕色(九段泰拳頭箍、臂箍)

　　第十段：紅色(十段泰拳頭箍、臂箍)

　　古代泰拳功法的部分內容與現代泰拳功法的部分內容是一致的，原因是改革者在通過實踐后得出要保留某些功法內容確保拳手的拳藝不會退步。而保留下來的首項功法即是望日功望日功：即每日眺望朝陽，鍛煉眼睛以增強目力，在角斗時自能集中眼神，應付敵人。長跑功：在清晨選擇田野崎嶇路徑進行長跑訓練，強化腿力，跑時要經常在草地翻滾，讓身體皮膚與草木沙土摩擦，與露水接觸，久而使皮膚堅韌，可抵御打擊，同時可培養跌倒時仍能應戰能力。

　　擔水功：將長1.5米至3米的粗毛竹貫通中節制成盛水容器，以之運水。以肩擔或用臂挾于肋下腰間的方式，徒步長途運送。此練法不獨能增強膂力，更可使腰肋強勁異常，對抗敵人的踢打裨益極大。早?。浩浞ㄖ皇茄貫┯谒?0--20CM處疾跑，須蹺足力踏，久練大增腿力。其法之二是于齊腰深的水中，平步穩立，舉掌下拍，入水反復攪動，等成團水泡上浮時，即以另一手曲肘下擊，敲向氣泡團，如是雙手反復拍擊，身體順勢搖動，久練全身異常強勁，此為泰拳秘技功法之一。柔韌性訓練：職業拳手為

　　+了使自己的大腿踢出腿法時柔韌如木堅硬如鐵，對大腿需要做以下某些訓練;包括旋腰、正壓腿、側壓腿、后壓腿、并步壓、跪腿壓、撲步壓，當然訓練方法很多除了這些還有前搬腿、側搬腿、后搬腿、前控腿、側控腿、后控腿、前耗腿、側耗腿、后耗腿、前踢腿、側踢腿、里合腿、內擺腿、內掛腿、外掛腿等等。

　　古泰拳

　　古代泰拳或古法泰拳簡稱古泰拳。古代泰拳的技法與招式大約形成于十四世紀或更早一些時期，其實為古暹邏的大城皇朝時代。每有重大節日即有擺擂比武的節目編排，風氣已極盛。最先采用“徒手式”比武，后漸改用以皮條裹拳即稱為“拳甲”式。稍后發展成為“纏麻式”，即以粗麻纏縛拳腕;便拳面更為堅固和粗糙，殺傷力更大。至于纏麻式拳頭，數百年來，一直是泰拳的代表形象，直到20世紀三十年代，才開始引進西方的拳擊手套，稱之為“穿套式”。為泰拳日后走向世界打下了基礎。

　　泰拳擂臺技術主要包括拳法、肘法、膝法、腿法：

　　拳法：正拳、擺拳、勾拳。

　　肘法：頂肘、挑肘、斜肘、絞肘、砸肘、掛肘、擺肘、撞肘、朵肘。

　　膝法：撞膝、跳膝、飛膝、砸膝、彈膝、側膝。

　　腿法：前蹬、側蹬、後蹬、正蹬、前踢、側踢、後踢、正踢、掃踢、鏟踢、迴旋踢、後旋踢。

　　步法：進步、退步、閃步、沖刺步、急退步、環繞步、前滑步、后滑步。

　　泰拳的基本招法被劃分為兩大類，即母招與子招，各有15項：

　　母招：魚牙交錯、飛鳥掀巢、爪哇投矛、依諾刺劍、舉須彌山、老僧掐瓜、孟人撐柱、插木釘、鍔魚擺尾、折象鼻、扭蛇尾、飛鳥還巢、滅油燈、魔王捉猴、折象頸。

　　子招：神象擊齒、抹面腿、魔王偷女、羅摩射箭、獅子越澗、鹿回頭、山神卷土、蛟龍潛海、神猴獻戒、越人撒網、泰也撐柱、天鵝折翅、扎花環、老僧掃院、切瓜。

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