跆拳道運動的主要特點

　　即使武術的起源是一個不容易找出準確時期的迷，在古老的過去人類為了撲食生存，而且為了防御外來的攻擊，使用了自己的手腳的事實是不容爭辯的。今天學習啦小編帶您了解跆拳道運動的特點，歡迎閱讀。

　　跆拳道運動的主要特點

　　一、以腿法為主，拳腳并用

　　由于競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據統計，在跆拳道技術當中，腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重于防守和格擋。

　　二、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段

　　跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

　　三、強調呼吸，發聲揚威

　　在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明，人在無負

　　的肌肉會由于發聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更荷工作時，10%

　　是可以提高14%。這就是為什么在比賽當中運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發揮出更大的威力。

　　四、以剛制剛，方法簡練

　　受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術運用得比較少。進攻都采用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術，或采取以攻對攻，以攻代防的技術。

　　五、禮始禮終，內外兼修

　　在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。

　　跆拳道的本意由3個方面組成:跆(TAE)是表示以腳踢，以身體摔撞;拳(KWON)是以拳頭擊打;道(DO)是對練習者的修養要求。跆拳道的特點是以剛制剛，有如將雙手化成利劍、將雙腿化成長鞭，以快速連貫的組合動作技術擊打目標，經過跆拳道訓練，手腳所發揮的威力令人生畏，因此，功力測驗只能用沒有生命的木板、磚、瓦片來作目標。跆拳道分為十級九段，“以禮始，以禮終”貫穿在跆拳道整個訓練過程。跆拳道是以技術格斗為核心，以修身養性為基礎，磨煉人的意志為目的的一項現代競技體育運動。通過跆拳道訓練，可使練習者身心得到提高和完善，培養出自信、忍耐、謙虛的精神，因此，和中國武術一樣超越了一般意義上的競技體育運動。