跆拳道品勢“太極五章”介紹

跆拳道品勢“太極五章”介紹

　　太極五章代表了太極八卦中[巽](xùn)的意思，[巽]的含義為風，因此表現時要注意如風一般越演越烈的精神，由動作剛開始時的單調沉靜至漸漸強烈。下面是學習啦小編為大家整理的關于：跆拳道品勢“太極五章”介紹。歡迎閱讀!

　　跆拳道品勢“太極五章”介紹

　　太極五章包括20個動作，招式乃由手刀接招、手刀攻擊、貫手等練起，繼而進入中段外接招、側踢等難度較高的技法。尤以中段外接招為然，由于動作較難，演練時應多加注意。側踢技法亦然，應切要把重心保持在動作線上，同時要注意避免因用力過猛而滑倒。

　　練習者在升藍帶(四級)的考試中，太極五章是必考內容。以下是太極五章的主要步驟：

　　1;左弓步左手下格擋

　　2;左手砸拳

　　3;右弓步右手下格擋

　　4;右手砸拳

　　5;左弓步左手下格擋右手內格擋

　　6;右前踢右弓步右手背拳左手內格擋

　　7;左前踢左弓步左手背拳右手內格擋

　　8;上步背拳

　　9;左后轉身左手單手刀

　　10;右弓步模肘

　　11;右后轉身右單手刀

　　12;左弓步模肘

　　13;左弓步下格擋右手內格擋

　　14;右前踢右手下格擋左手內格擋

　　15;左弓步左手上格擋

　　16;右側踢左模肘

　　17;右弓步右手上格擋

　　18;左側踢左模肘

　　19;左手下格擋右手內格擋

　　20;右前踢交叉步背拳

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