網(wǎng)球單反擊球的動(dòng)作要領(lǐng)
在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，無(wú)論職業(yè)或業(yè)余的網(wǎng)球選手都會(huì)以對(duì)方反手位為主要攻擊方向。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的網(wǎng)球單反擊球的動(dòng)作要領(lǐng)，希望能幫到大家。
網(wǎng)球單反擊球的動(dòng)作要領(lǐng)【握拍】
大部分初學(xué)單反的愛(ài)好者的握拍都選擇的是接近大陸式的握拍，這種握拍比較容易掌握，擊球似乎也容易的多，但實(shí)際上這種握拍方式的弊病很多。如不容易控制球，不好發(fā)力及容易的網(wǎng)球肘等。實(shí)際上最好的單反握拍為反拍的東方式或半西方式握拍。
網(wǎng)球單反擊球的動(dòng)作要領(lǐng)【拉拍】
單反的向后拉拍動(dòng)作應(yīng)由不持拍手牽引球拍后拉，而不應(yīng)由持拍手單獨(dú)后引。在后拉過(guò)程中，持拍手可完全放松，只需保持手腕固定、肘關(guān)節(jié)一定要保持一點(diǎn)彎曲，切不可完全伸直，肩部完全隨球拍轉(zhuǎn)向至身體側(cè)向球網(wǎng)。注意單反的拉拍動(dòng)作要采取完全封閉式的站位。
網(wǎng)球單反擊球的動(dòng)作要領(lǐng)【擊球】
在開(kāi)始向前揮拍時(shí)，非持拍手放掉球拍，并保持在原來(lái)位置，而持拍手向前揮動(dòng)球拍，在向前過(guò)程中手腕必須保持固定，依靠肩部及前臂肌肉向前由低向高牽引球拍。在擊球點(diǎn)的位置，球拍必須于身體的前方
(與雙反最大的不同之一)。
網(wǎng)球單反擊球的動(dòng)作要領(lǐng)【隨揮】
在接觸球后不可立即放松手臂肌肉，而仍應(yīng)保持力量，感覺(jué)在向前上方推送球
(注意：是向前上方推送球的感覺(jué)而不是抽球的感覺(jué))。身體盡量保持側(cè)向更長(zhǎng)時(shí)間，直至球拍牽引身體轉(zhuǎn)向。而結(jié)束的動(dòng)作為球拍直立向天，手臂隨揮直高于肩膀的位置。
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