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2021快速閱讀的方法及不良習慣

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閱讀是人們增長才能、獲取知識的重要能力。培養人的閱讀能力必須從小抓起。小學生閱讀心理發展狀態,對其閱讀能力提高有著至關重要的作用。以下是小編為大家整理的快速閱讀方法及不良習慣,希望能給各位提供幫助!

快速閱讀的方法

1、要相信快速閱讀是可以練就的,然后耐心練習

我們并不用達到每分鐘一萬字的水平,基本上初學者,有2000-3000字的速度,就算不錯了。 知道有人可以5000-10000字/分鐘,但2-3千的速度對我們來說,會更有信心。我主要是通過《快速閱讀教程》給出的練習方法:眼肌練習、閱讀練習,以及通過網站上購買的右腦圖卡來擴展自己的視角,我覺得這幾種辦法都是有用的,不過需要耐心,直到達到一個自己認為比較理想的速度——平均水平提高到3000字每分鐘;

2、專注

專注非常重要。很多人,之所以讀書 慢,是因為在過程中容易分心,要么被外界環境打擾,要么是自己心煩意亂,在讀書過程中,可能不時走動,或者喝水吃東西,最好是給自己連續的時間,如果需要 喝水,把水準備好放在手邊,這樣可以一邊讀書一邊喝水,而不會使喝水中斷了讀書;有時候,人難以維持較長時間的專注,那么可以把時間分成段,在小段時間內 保持專注;

3、連續

一本書,在讀完之前,最好不要換其他書,也不要幾本書同時讀,如果需要作主題閱讀,也要在讀完一本書以后再讀其他書。 讀完一本,略微留一點時間回想,以鞏固記憶,然后讀下一本,讀完同一主題后,可以再把這同主題的幾本書都略復習一下,這樣便于對同一主題的理解和把握;

4、充分運用碎片時間

我說自己可以一天讀一本書,并不是一天的時間全用來讀書,往往是白天要做事情(尤其是工作日),閑暇時間才有空讀書,我采取的辦法是, 只要是能夠利用的時間都利用上,比如等待的時間(等班車、等電梯、等人),比如在車上的時間,如果車行平穩,也可以看書(地鐵尤其如此),當然,在車上要 保持警覺性,不要太沉迷于看書而忽略了其他,這與專注相悖,所以如果沒有練到既專注又能夠保持適當的分心,不要這樣做;事實上,當你想要在指定時間內完成 一本書,自然而然會關注到那些碎片時間,并且,也會注意提升做事的效率,以避免加班;同時,也會避免做浪費時間的事情,比如泡網、泡微博;

5、保持愉悅輕松的心情

讀書是快樂的事,不要當成苦役。我爬山的時候也會帶本書,走累了會坐下來讀書,這樣,讀書運動兩不誤,也是不錯的方式。心情愉悅也有 益于知識的吸收。

6、吸收

讀書,不是求速度,而是求質量,所以,復習很重要,我有時候會花10多分鐘時間把一本書從頭翻到尾,這 是典型的速讀,因為已經讀過,不須逐字逐句讀,在快速翻過的過程中,腦子會強制記憶,對于吸收也有好處。另外,我還是習慣于做筆記和勾畫,只是可能會加快 速度。在閱讀完一本書后的復習中,也包括了把目錄再掃視一遍,把勾畫的句子再讀一遍。

簡單的語文學習方法

朗讀,是把文字轉化為有聲語言的一種創造性活動。是一種出聲的閱讀方式,它是學生完成閱讀的一項重要的基本功,就語文學習而言,朗讀是最重要的。

朗讀是閱讀的起點,是理解文章的重要手段。它有利于發展智力,獲得思想熏陶。朗讀有助于情感的傳遞。

發掘特洛伊城遺跡的德國人希泊來,是一位杰出的語言天才。他在短短的時間內,學會了許多國家的語言,用的便是朗讀的方法。他即使閱讀相同的文章,也一遍一遍地大聲朗讀,一直念到深夜。聽說,希泊來數次被房東趕出門,就是因為這個原因。結果,每一種外語,他僅用了三到六個月的時間就都學會了。

我國家朱熹也非常主張朗讀。他說:凡讀書,需要讀得字字響亮,不可誤一字,不可牽強暗記。而且要“逐句玩味”、“反復精詳”、“誦之宜舒緩不迫,字字分明。”這樣,我們可以深刻領會其材料的意義、氣韻、節奏,產生一種“立體學習”的感覺。

葉圣陶先生說:“閱讀教學總得讀。”

于永正老師說:“語文教學的所謂‘亮點’,首先應該在朗讀上。”要注重“培養和訓練學生大聲朗讀課文的能力”《小學語文課程標準》。對小學各年段朗讀的要求都是“能用普通話正確、流利、有感情地朗讀。”

朗讀是學生整體語文素質的重要組成部分,是學習語文行之有效的方法。古人云:“讀書有三到:心到、眼到、口到。”可見,只有三者并用才能達到良好的讀書效果。而朗讀完全可以達到這個要求。

朗讀,就是一個將無聲的書面語言轉換為有聲語言的過程,是眼、口、耳、腦協同作用的創造性閱讀活動。

快速閱讀的不良習慣

不良閱讀習慣一、音讀

音讀包括以下幾種情況:①讀出聲;②唇動;③舌或喉、聲帶動;④心誦,即大腦

中發聲。音讀的最大弊端,是使閱讀速度等同于說話的速度,從而拖慢閱讀速度。如有這種情況,你可以嘗試在閱讀時將手指緊貼唇、喉。但根本方法還在于采用喬治速讀練習,大幅度提高閱讀速度。速度提高了,音讀現象自然就會消除。

不良閱讀習慣二、逐字閱讀

逐字閱讀并不能增加對文章的理解程度,把意思完整的句子割裂成字、詞,注意力被單個文字所分散,只會妨礙、減慢對全句或全段的理解,就好似只看每一棵樹而不見森林。如有這種習慣,你要嘗試閱讀“意思”,而不是閱讀“字”,就好比聽別人講話時,是聽他的意思而不是聽他說的每一個字。在喬治速度練習中,練習初階即可達到一目半行的文字,就可以消除逐字閱讀的弊病。

不良閱讀習慣三、指讀

閱讀時用手指著字句,因為手指不及眼睛敏捷,所以會降低閱讀速度。如有這個習慣,強制將雙手拿開,單靠眼動引導閱讀。

不良閱讀習慣四、轉動頭頸

閱讀時頸部由一邊轉向另一邊,也會降低閱讀速度,而且令你疲倦辛苦。如有此習慣,雙肘支桌、雙手支頦,單純依靠眼球的轉動引導閱讀。

不良閱讀習慣五、糾纏生字

讀讀停停,會打亂閱讀節奏,減慢閱讀速度,并打斷了你的閱讀思路,妨礙你完整地理解和消化所讀信息。有此問題的,平時須多識字、詞,閱讀時先根據上下文推測生字的意思,待閱讀完畢再查字典印證。

不良閱讀習慣六、回視返讀

回視是快速閱讀最大的障礙。主要原因是精力不集中、粗心馬虎,潛在心理是懷疑自己的理解能力,總認為看得快就會看不清、記不住,所以不斷地返回重讀,而不是專注向前迎接新的內容。結果,新的內容得不到充分理解,只好又回頭重讀。返回重讀又造成信息的混亂、流失,影響記憶,因此,形成了惡性循環——返讀越多,越需要返讀。所以,在練習中,應該從心理和視覺兩方面進行。

這是許多人閱讀速度緩慢的原因。如有此習慣,首先在心理上要樹立自信,相信自己的眼睛,暗示自己眼睛靈活清晰。通過速讀練習,嘗試集中注意力一口氣閱讀一篇文章。這樣,你會發覺,在理解方面與返讀結果相差無幾,但卻節約了許多時間。當然,若要仔細咀嚼某些字句,或讀完一遍后有目的的重新閱讀,返讀也是必要的。

不良閱讀習慣七、忽略線索

標題性的信息是作者提供的重要閱讀線索,決不可忽視。忽視了標題、引言、總結、說明及圖解等信息,會限制你的閱讀思考,影響閱讀效率。如果有此習慣,嘗試在閱讀時,只看標題、斜體字、深色字、特別的說明等,然后猜測,看你能從中領會多少。

不良閱讀習慣八、假閱讀

就是閱讀和思想分離,眼睛看著書,腦子早就神游到了另一個世界,眼睛和大腦之間如同電線短路一樣,書中的信息很少進入大腦,結果還不如不讀。主要原因是被功名、考試所累,閱讀時心緒不寧,精神困頓,注意力嚴重分散。有此現象的,應該檢查自己是否已陷入腦疲勞,注意適度休息和有氧運動;看是否注意力存在問題,可以通過喬治速讀記憶中注意力的專項練習來改善;進行喬治速讀記憶練習,并以此方法讀書,迫使眼睛和大腦集中注意、高速運轉;鍛煉自己的意志力,控制自己信馬由韁的思緒。

不良閱讀習慣九、死讀書

指被動讀書而引起的迂腐遲鈍癥狀,所謂“茶壺里煮餃子——有貨倒(道)不出”。主要原因是只讀不用,只進不出,只知從書本被動接受,而不進行自己的思考,成為書本的奴隸。應該明白的是,書本知識只有在使用中才會變成自己的。所以一要讀思結合,書是死的,但知識是活的;二要讀說寫結合,最好的檢驗辦法就是復述、筆寫;三要讀用結合,即對知識進行評價、應用。

不良閱讀習慣十、不良姿勢

有人愛趴在桌上或躺在床上看書,容易造成近視眼、駝背等生理變化。如果長期伏案工作,也不應把書平放在桌上,低頭去看,而應雙手將書拿起,距眼睛30~40厘米,直背端坐,否則容易在中老年患頸椎病。所以,閱讀時一定要注意保持姿勢端正。

貝爾納說:“良好的方法使我們更好地發揮運用天賦的能力,而拙劣的方法則可阻礙才能的發揮。”


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