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如何正確的寫學習目標

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如何正確的寫學習目標

  有些人曾經試過信誓旦旦地制定目標,但不到一個月就堅持不下去了,這一方面跟我們自身的毅力有關,另一方面也跟我們制定目標的合理性有關。制定自己的學習目標是很重要的,接下來學習啦小編就給大家說說如何制定學習目標,希望對大家有所幫助。

  如何制定學習目標

  今天小編就跟大家分享目標制定的“黃金準則”——

  SMART原則

  幫助大家更合理地制定目標。

  SMART原則的內涵包括以下五方面:

  S–Specific(具體的):

  制定具體明確的計劃,要細致,不要太籠統。例如,“今年我要好好學習”這樣的學習目標是模糊籠統的,而“今年我要爭取拿一等獎學金”“通過托福考試”等這些就是相對具體的。

  M–Measurable(可衡量的):

  制定的目標需要能夠評估結果,從而檢驗目標的實施狀況。例如,這個月要閱讀3本課外書,又或者減肥10斤。多少本書或者多少斤體重是可衡量的指標,有利于我們檢驗目標完成的進度,也有利于堅持執行。

  A–Attainable(可實現的):

  指我們制定的目標是能夠通過付出努力而得到實現,既不會太難也不會太容易,最好是我們“跳一跳”能達到的。例如,平常考試都是在及格線邊緣掙扎的小伙伴就不要一腔熱血地把目標設為一等獎學金,要考慮目標的可行性,可以考慮在原有成績基礎上增加5-10分,如“商務英語成績提高10分”。

  R–Relevant(相關的):

  制定的目標之間要有聯系,可以將一個大目標分解成幾個不同的小目標。例如,你希望在今年能評上獎學金,那么你就要多花時間學習專業知識,在學習方面做細化的目標,而不是把時間分配到兼職工作上。

  T–Time-bound(截止期限):

  要給目標設置一個截止日期,相當于給自己的一個承諾,不要輕易的違背自己的諾言。比如要在3月中旬前完成畢業論文,要在勞動節前通過駕照考試科目二。

  你們現在是不是想抓著小編,

  抖一抖,

  看能不能再抖出點干貨來?

  不著急,

  小編這就來給各位小可愛們發糧啦。

  一起來看看如何提高目標的合理性吧。

  首先,找到自己奮斗的方向。在找到一個合適的目標之前,你需要反思自己過去一年的學習生活情況。然后給自己一份清單:“你是否完成了年初的目標?較之前一年,你是否更快樂,更成功?你是否更喜歡自己?如果答案是‘是’,你是走在正軌上。但假如你感覺進退兩難,你需要問自己哪些事情要改。歸根結底,你需要找到自己奮斗的方向。

  其次,目標制定要細化。當你給自己制定了今年的目標后,把它寫下來,集中注意力好好思考如何再把目標細致化、具體化。在每一項后面注明實現該目標需要完成的具體任務,同時附上詳細的時間安排。這樣下去,你只需要按照每個具體的小任務,一步一步的堅持,最終大目標就更容易達成了。千萬不要一時興起就給自己設置一個終極目標,卻沒有具體實施過程,那樣的目標就近乎一個口號。

  另外,目標要有所取舍。很多人內心實在貪婪,什么都想要,比如想要學習成績好卻又對網絡游戲無法自拔,然而每個人的時間和精力都是有限的,要想達成自己的學習目標,就得有所取舍。不要心里想著今年要拿到獎學金,但同時又渾渾噩噩地待在宿舍被窩里。

  最后,學會把目光放在目標達成后的收益上。哈特博士說,改變一個習慣大約需要三個星期,通常困難重重。往往人們失敗的原因就在于:不愿意堅持到底。確實,堅持完成一個學習目標還是很難的事情,畢竟長達一年之久,期間甚至可能不產生任何效果,容易導致自我懷疑,如果你把目光放在目標達成后的收益上,或許你能豁然開朗,重新找回動力繼續堅持下去。例如考研的學生,要花上整整一年的時間復習,中間肯定會有疲乏厭倦堅持不下去的時候,這時你可以看看目標院校的照片(也可以實地走一趟),想想當你考上研究生后的生活,或許你會舒暢很多。

  設定自己學習目標的方法

  首先就是要根據自己的能力來制定合適的學習目標,切勿急于求成,只有一個腳步的去實現小目標才可達到大目標。

  設立自己學習目標的方法

  再就是讓自己養成看書籍的習慣,看書是可以讓自己增長知識的,同時對于文學的認知也提高很多,那么在實現學習目標上有莫大的幫助。

  設立自己學習目標的方法

  其次就是要多去讓自己接觸學習新事物的機會,有時候多學一些技能也是足夠讓自己能夠變得更加優秀的一步,所以不要拒絕新事物,多學有益。

  設立自己學習目標的方法

  再就是制定每天的作息時間表,按照這個表格就可以讓自己能夠意識到要有規律的生活和學習,那么生活和學習上一樣都不落下。

  設立自己學習目標的方法

  然后就是不要堅持幾天就放棄了,這樣的現象時有存在,所以要努力的去堅持,這樣學習目標才會離自己更近了。

  設立自己學習目標的方法

  以上就是小編所介紹的設立學習目標的方法,學習目標是自己制定的,那么何嘗不去努力做到呢?所以要懂得付出才有收獲。

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